Muchas personas que están a dieta tratan de evitar el consumo de alimentos con un alto contenido de carbohidratos. Si usted es una de esas personas, sigue leyendo para averiguar qué alimentos son bajos en hidratos de carbono. Los alimentos que desee permanecer lejos de los alimentos son altos en carbohidratos como el arroz y la pasta. Carne y pescado

Casi toda la carne, carne de cerdo, cordero y ternera tienen cero carbohidratos y son ricos en proteínas, y el pescado no tiene hidratos de carbono y una gran cantidad de proteínas.

Nueces y Semillas

excepción de castañas asadas de Europa, que tienen un alto contenido de carbohidratos, frutos secos y semillas tienen un bajo contenido de carbohidratos y son una muy buena fuente de proteína.


Lácteos

Los productos lácteos como la leche, los huevos y el queso son bajos en hidratos de carbono y son una buena fuente de proteínas.
Frutas

frutas como el melón, coco y aguacate tienen un bajo contenido de carbohidratos.
Mantequilla y margarina

Mantequilla y margarina con un contenido de hidratos de carbono cero , a pesar de un alto contenido de grasa.
Oil

cocina y aceites para ensaladas no tienen hidratos de carbono, a pesar de que tienen un alto contenido de grasa.

Vinagre

balsámico, blanco y vinagre de vino tinto son muy bajos en contenido de carbohidratos.