Los beneficios de una dieta baja en carbohidratos han sido debatidos por los profesionales médicos . Mientras que la eliminación de los hidratos de carbono eliminan importantes nutrientes del cuerpo , muchas personas experimentan varios beneficios para la salud de una dieta baja en carbohidratos cuando dejan de comer variantes poco saludables de este grupo de alimentos . La American Diabetes Association realizó un estudio de seis semanas para evaluar los beneficios a corto plazo de una dieta baja en carbohidratos. Bajo en calorías

Uno de los beneficios de una dieta baja en carbohidratos es que la gente consume menos calorías porque los carbohidratos no saludables se retiran .
Metabolismo

un estudio publicado en Bio- Medicina establece que uno de los beneficios de una dieta baja en carbohidratos es que puede ayudar a aumentar el metabolismo , lo que impide el aumento de peso .
Hambre

Los alimentos hicieron hincapié en una dieta baja en carbohidratos , como cereales integrales, frutas y frutos secos digerir lentamente , por lo que la gente se llene más completo
Fatty Liver
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Un estudio en Science Daily afirma que las dietas bajas en carbohidratos disminuyen hígados grasos en las personas que sufren de enfermedades resistentes a la insulina como la diabetes.
Fat Burning

Ciencia diario relata un estudio en el que los beneficios de una dieta baja en carbohidratos para muchas personas es que su cuerpo quema grasa durante todo el día .