Una pregunta común entre los amantes del low-carb-diet es "¿Qué debo comer para aperitivos"? Debido snacks como papas fritas, dulces, helados y galletas son fuera de los límites de las dietas bajas en carbohidratos, es fácil encontrarse preguntándose qué comer entre comidas. Tener una buena selección de aperitivos bajos en carbohidratos en la mano se puede evitar ceder a la tentación y puede hacer que su estilo de vida bajo en carbohidratos más agradable. Snack-Ideas

El queso es uno de los aperitivos bajos en carbohidratos más comunes. Las personas a dieta a menudo recurren a los palitos de queso o cubos, porque son rápidos y convenientes. El queso también se puede utilizar para calmar los antojos de la textura crujiente de las patatas fritas. Simplemente coloque los cubos de queso o pequeños montones de queso rallado en un plato apto para microondas y cocine hasta que el queso se derrita y se convierte en crujiente. Unta queso crema en rebanadas de carnes frías y enrollarla en molinetes. Algunos planes bajos en carbohidratos también le permiten tener el requesón o queso ricotta.

Verduras puede parecer aburrido, teniendo en cuenta que por lo general son una parte de sus comidas, pero hay varias maneras de hacer verduras aperitivos interesantes. Trate de hacer un baño de crema de queso y las hierbas o condimentos favoritos y sumergir una variedad de verduras crudas en ella. Use hojas de lechuga para hacer abrigos rápidas y fáciles llenos de pollo, atún o ensalada de huevo. Apio son un gran vehículo para salsas bajas en carbohidratos o mantequilla de maní sin azúcar. Las verduras también hacen grandes adiciones "secretos" a la baja en carbohidratos batidos y smoothies. Cuando se mezcla en, apenas probar, pero obtener todos los nutrientes. Los amantes de la comida gourmet pueden disfrutar de una ensalada de tomate y mozzarella fresca.

Prueba proteínas o aperitivos a base de carne, como los huevos duros o diabla, sin azúcar, carne seca o tofu crujiente al horno. Usted puede hacer otro tipo de patata frita simulacro en el microondas rodajas de pepperoni hasta que estén crujientes. Frutos secos y semillas también son excelentes bocadillos ricos en proteínas, pero deben consumirse con moderación y no se permiten en todas las fases de algunas dietas bajas en carbohidratos. Trate de semillas de girasol, semillas de calabaza o almendras.

Por último, los alimentos de conveniencia para las dietas bajas en carbohidratos son más fáciles de encontrar que nunca. Cuando compre alimentos preparados, asegúrese de leer las etiquetas y evitar cantidades excesivas de sustitutos de azúcar y alcoholes de azúcar, que la pérdida de peso puesto en algunas personas. Los alimentos preparados incluyen, bares gelatina sin azúcar bajo en carbohidratos merienda, galletas bajas en carbohidratos y helado bajo en carbohidratos golosinas. Algunas personas encuentran que pueden comer estos alimentos de vez en cuando, mientras que otros piensan que no pueden comer en absoluto.