Millones de estadounidenses ya están familiarizados con Doug Kaufman y sus teorías dietéticas interesantes. Pero después quitando algunas de las afirmaciones más extravagantes asociados con su Fase I Dieta, el núcleo sigue siendo un sólido enfoque a la nutrición que se beneficiará a casi todos. Si bien algunas de sus teorías pueden ser un poco excéntrico, sus principios dietéticos están bien probadas, y se han llevado a cabo de una forma u otra en un sinnúmero de otros programas, como, por ejemplo, Atkins y la dieta cavernícola. Pero para aquellos que no están bien versados ​​en todas las cosas Doug Kaufman, sigue leyendo y descubre más acerca de la Fase I de la dieta. Quién es Doug Kaufman

Doug Kaufman es un veterano de Vietnam que es probablemente el más familiar a los particulares por la presentadora de "conocer la causa", un programa de televisión se utiliza como un trampolín para su nutrición y teorías dieta. Kaufman también es autor, después de haber escrito un libro titulado "El germen que causa cáncer", que es una elaboración de sus ideas sobre la nutrición apropiada.
Teoría

Kaufman dice que cree que la raíz de muchos males se encuentra en los hongos, lo que hace su camino en el cuerpo en gran parte de muchos de los alimentos que contienen carbohidratos que consumimos regularmente. Se basa en la ciencia y la religión para apoyar su punto de vista, el uso de algunas referencias bíblicas para argumentar en contra del consumo de la levadura.
Implementación

Más allá de la propaganda por hongos , la dieta de la Fase 1 es similar a otras dietas bajas en carbohidratos en el mercado. Kaufman recomienda apegarse a las frutas, verduras, carnes, aceites (por ejemplo, de oliva, lino y coco) y frutos secos, y la eliminación de todas las bebidas excepto agua, té, y algunos jugos recién exprimidos. Aparte de eso, él defiende que siempre que sea posible, los alimentos orgánicos deben ser consumidos, y las carnes debe ser libre de antibióticos y hormonas.

La dieta de la Fase 1 se prescribe generalmente durante dos semanas, después de lo cual una dieta Fase II es recomendado. Sin embargo, con la suficiente fuerza de voluntad, uno puede permanecer en la dieta de la Fase 1 para siempre.
Espera que los beneficios

Según la teoría de Kaufman, el hongo en el cuerpo vive de carbohidratos , por lo que mediante la participación en una dieta baja en carbohidratos, el hongo finalmente será eliminado. Otros beneficios que se esperan de una dieta baja en carbohidratos alimentos naturales incluyen la reducción de la grasa corporal, pérdida de peso y un aumento de energía. Mientras que la primera semana de la dieta será difícil (como los interruptores del cuerpo de carbohidratos ardientes a modo de quema de grasa), después de que el período de iniciación, la dieta debería ver un aumento de energía, siempre y cuando se mantenga su ingesta baja en carbohidratos.

Consideraciones

Si usted compra en la teoría de la conspiración hongo propuesta, no dejes que poco ligera de la excentricidad lo aleje de la Fase I dieta. En general, se trata de una forma sana y natural de comer que si es seguido por una porción importante de la población) podría resolver muchos de nuestros problemas de obesidad. A pesar de que es difícil mantener un estilo de vida bajo en carbohidratos en un mundo que aparentemente gira en torno a la elección de alimentos poco saludables, los beneficios se han demostrado, allí y esperar. Todo lo que necesita para llevar a la mesa es la voluntad.