opciones bajas en carbohidratos, mientras que comer en restaurantes de comida rápida son una manera nutritiva para mantener su salud y bienestar, mientras que sobre la marcha. Comida rápida menudo ha recibido una mala reputación, pero los menús ahora están ofreciendo algunas opciones más saludables. Identificación

Una dieta baja en carbohidratos significa que los carbohidratos están restringidas, y que a menudo son reemplazadas con una grasa o proteína. Un carbohidratos sería nada en un grupo de compuestos orgánicos que incluyen azúcar, almidón, celulosa y gomas. Carbohidratos más identificables incluyen panes, pastas, cereales y arroz.
Función

La función de una dieta baja en carbohidratos en la comida rápida es reducir la obesidad o para el control de peso. Cuando el cuerpo deja de absorber los carbohidratos, su cuerpo puede entrar en cetosis
Expert Insight

Algunas opciones de comida rápida baja en carbohidratos:.

In-N-Out Burger: hamburguesa de estilo de proteína. Sustituye el pan tradicional, con hojas de lechuga

de Carl Jr.:. Hamburguesa estilo de proteína. Lechuga reemplaza el pan

Burger King:.. Pollo asado licitación sin el pan (3 gramos de carbohidratos)

El Pollo Loco:. Comida de pechuga de pollo sin piel

Consejos

Solicitar ensaladas con pollo a la parrilla y no reciben croutons.

hamburguesas Solicitar y sándwiches sin pan.

Comparar información nutricional.

Cuidado con los "carbohidratos vacíos" como el alcohol.
Beneficios

Beneficios de una dieta baja en carbohidratos incluyen pérdida de peso, la mejora de los triglicéridos, aumento del colesterol HDL (bueno) colesterol, disminuye la presión arterial y menor nivel de insulina en sangre.
Beneficios

Beneficios de una dieta baja en carbohidratos incluyen aumento de la energía, mejor capacidad mental, mejora el estado de ánimo, más bajo "compulsivo "comer, menos deseo de dulces y carbohidratos y baja presión arterial.