Los diabéticos tienen pautas nutricionales específicos a los que deben adherirse. Por lo tanto, un diabético que buscan bajar algunas libras no puede saltar en cualquier dieta. Aunque el modelo médico recomienda un enfoque más equilibrado en carbohidratos para los diabéticos, los médicos han sido "Coming Around" y adoptar un enfoque de baja en carbohidratos por sus efectos beneficiosos sobre la insulina y azúcar en la sangre. Si usted ha estado buscando un alto contenido de proteínas, dieta baja en carbohidratos adecuado para controlar la diabetes, has venido al lugar correcto. Sobre el 7 Reglas Dieta

Las mejores dietas permiten perder peso mientras que proporciona el cuerpo con vitaminas y nutrientes suficientes para el correcto funcionamiento. Reglas de Dieta 7 entra de lleno en esta categoría. Esta es una dieta alta en proteínas y baja en carbohidratos diseñada por el bioquímico canadiense y nutricionista Dr. John Berardi. Dr. Berardi trabaja con una amplia gama de clientes, desde los atletas profesionales a los "guerreros de fin de semana." La única cosa que todos sus clientes tienen en común es la adhesión estricta a las 7 reglas. Las 7 reglas le ayudarán a controlar su diabetes mientras que ayuda a formar hábitos alimenticios para toda la vida
Las 7 Reglas

Las 7 reglas son las siguientes:.

1. Consumir comidas pequeñas cada 2 ó 3 horas.2. Consumir proteínas magras en cada comida - carne, pescado, pollo o eggs.3. Consumir frutas y verduras con cada meal.4. Consumir carbohidratos de sólo frutas y verduras - esto mantendrá su diario de carbohidratos contar low.5. Consuma por lo menos el 25% de sus calorías diarias de fat.6. Beba sólo cero calorías beverages.7. Consuma sólo comidas sólidas - sin nutrición líquida

Esa es la dieta en su totalidad. Al seguir estas 7 reglas, se puede recuperar el control de su diabetes y crea preocupación sobre los niveles de azúcar en la sangre en una cosa del pasado.
Consideraciones

supuesto , comer en conformidad con las Reglas 7 es probable que sea un cambio de estilo de vida drástica. Si usted lucha mental contra un cambio tan radical, intente instituir una regla por semana hasta que usted está siguiendo la dieta completa. Por avanza poco a poco su camino en el cumplimiento, que es más probable ver a la dieta hasta su conclusión, en lugar de seguir la dieta entera de golpe y la quema después de un par weeks.Dr. Berardi pide que sus clientes se ajusten a estas normas al menos 90% del tiempo. No todas sus comidas semanales tienen que estar en conformidad con las Reglas 7. Si se come cinco comidas al día para un total de 35 comidas por semana, puede "engañar" en las tres comidas. Sólo recuerde que un tramposo es ambas cosas: (1) comer un elemento que está de otra manera no permitida por las reglas, y (2) saltarse una comida planeada

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