Dieta baja en carbohidratos durante la lactancia

La idea de la dieta baja en carbohidratos, mientras que la lactancia materna es la que se ha tratado con mucha frecuencia últimamente en los círculos de dieta. En la edad de las personas que quieren lucir delgada, algunos olvidan las muchas necesidades que el cuerpo tenga la energía y nutrición. Los carbohidratos calorías iguales

Cuando usted está tratando de perder peso después de un embarazo, se debe tener en cuenta todo lo que está pasando. Usted está tomando el cuidado de un nuevo bebé, usted está amamantando al bebé y posiblemente usted está luchando contra una infección. Estas cosas requieren energía. Los carbohidratos son la energía.
Demasiado peso Pérdida

mujeres que comienzan a las dietas bajas en carbohidratos, mientras que la lactancia materna se ha demostrado que perder demasiado y demasiado rápido y con frecuencia se dejan sentir débil y cansado. La cetosis puede ocurrir. La cetosis es una manera técnica de decir que está trabajando en exceso en el hígado, lo que puede ser peligroso.
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Las mujeres que acaban de dar a luz y en período de lactancia debe tomar en hidratos de carbono a un nivel de "mantenimiento", que es mucho más alto que los niveles típicos "pérdida de peso". Esto es básicamente por las mismas razones mencionadas anteriormente.
Protein

No descuide la proteína, tampoco. Su bebé en crecimiento necesita toda la proteína que puede conseguir en los primeros meses de formación después del nacimiento. En una dieta baja en carbohidratos, esto podría dar al niño no lo suficiente de la energía que necesita para utilizar las proteínas que le están dando.
Diet For You

Siempre consulte a su médico antes de iniciar cualquier tipo de dieta, sobre todo después del parto y durante la lactancia. Si el médico ha estado familiarizado con su cuerpo, ella será capaz de darle el asesoramiento adecuado que hará que su pérdida de peso saludable para usted y su bebé.