Una dieta baja en carbohidratos es una dieta que consiste en recortar o eliminar los alimentos que contienen carbohidratos y almidones y reemplazarlos con alimentos ricos en proteínas . Mientras que estas dietas han aumentado en popularidad , los beneficios de salud en general siguen siendo vagos . Comer fuera

Desde las dietas bajas en carbohidratos hacen hincapié en la eliminación de los carbohidratos y no alimentarios , personas que hacen dieta suelen ser capaces de comer todo lo que quisieran , siempre que su comida tiene una buena relación proteína- carbohidratos .
misma vieja , la misma vieja

Los fundamentos de la dieta baja en carbohidratos consisten en huevos, tocino , carnes magras como el pavo y el pollo y ensaladas con muy poca fruta , menos pasta y no dulces . Esto puede hacer que la dieta baja en carbohidratos parece tedioso.
Mantenerse informado

Dado que las dietas bajas en carbohidratos han aumentado en popularidad , es fácil encontrar la información rápidamente y con poco o ningún costo.
complementa

recibir la cantidad necesaria de nutrientes en una dieta baja en carbohidratos puede ser difícil. Así que hacen dieta tienen que tomar un montón de suplementos para compensar las vitaminas que faltan.
Ganancias rápidas

Junto con el ejercicio regular , las dietas bajas en carbohidratos han sido probados para ayudar las personas a perder peso rápidamente y mantenerlo a largo plazo.