Las dietas se centran en una ingesta de carbohidratos bajos y gran cantidad de proteínas se han convertido en una forma popular para bajar de peso, pero vienen con inconvenientes. Mismo menú

pollo, pescado, huevos y carnes magras son alimentos básicos de la dieta alta en proteínas. Con la excepción de los vegetales , no hay muchos otros alimentos para elegir.
Sin azúcar

Cualquier persona con una dieta alta en proteínas da el azúcar --- buenas y malas fuentes. No sólo son las galletas , pastel y helado prohibido, sino también la mayoría de las dietas altas en proteínas sugieren que renunciar a las frutas y bayas.
Falta de Energía

las dos primeras semanas de los planes bajos en carbohidratos populares como la Atkins y la dieta South Beach utilizan una fase de "introducción" de dos semanas , que elimina la mayoría de los hidratos de carbono , que a menudo deja a personas que hacen dieta siente débil .
suplementos necesarios

desde las personas que siguieron una dieta rica en proteínas puede perder nutrientes esenciales de las frutas y verduras , más la necesitan para complementar su dieta con vitaminas y pastillas de fibra .
gastos

dietas altas en proteínas se componen de los planes de comidas estrictas que pueden acumular costos de los alimentos . Además de la compra de suplementos y alimentos enriquecidos con proteínas , algunas dietas altas en proteínas requieren la compra de un plan.