Seguir una dieta baja en carbohidratos puede sentirse como una tarea real a veces. Las ideas se agotan, y la posibilidad de comer otro pedazo de queso y la carne es sólo desagradable. Hay buenas noticias, sin embargo --- la dieta baja en hidratos de carbono ofrece opciones de comida increíbles que pueden sentirse más como restaurantes de cinco estrellas, que una dieta. Desayuno

desayuno no tiene que ser simple o aburrido en una dieta baja en carbohidratos. Huevos, batidos de proteínas y Atkins mezcla para hornear se pueden usar para hacer fabulosas creaciones de desayuno

Algunos grandes elementos del menú de desayuno incluye:. Una tortilla con espárragos y bacon, fibra caliente Una cereales con crema de leche y fresas, huevos revueltos parmesano huevos o incluso un quiche de espinacas sin corteza.

desayuno debe ser la comida principal del día, así que no tengas miedo de gastar más carbohidratos en la comida del desayuno.

Un consejo para ahorrar tiempo para el quiche es preparar el quiche con antelación y congelarlo en porciones individuales, simplemente recalentar para el desayuno.
Almuerzo

Muchos apretadas agendas no permiten para comidas extravagantes, para que la gente a menudo arrojan cosas juntos que en realidad no son la dieta de usar. Sin embargo, los almuerzos no tienen que ser poco saludable para ser fácil de preparar. Lo mejor de estas ideas almuerzo es que son portátiles, por lo que se puede hacer antes de tiempo

ideas para el menú de comida incluyen:. Un jamón y mozzarella sándwich de queso de pan integral, una ensalada de espinacas con queso de cabra y fruta de la granada con aderezo de granada, un pavo y queso envoltura baja en carbohidratos y una ensalada de lechuga cuña azul aderezo de queso y la carne de fajita.

Una manera fácil de agregar la carne en el menú del almuerzo es comprar la carne precocinada de la sección de congelados del supermercado. Agregando a las ensaladas proporciona más proteínas y todavía mantiene el conteo de carbohidratos bajos.
Cena

Sentarse a comer puede ser un verdadero placer. Fácil de cocinar las comidas son una gran manera de disfrutar de la buena comida y mantener su compromiso con una dieta baja en carbohidratos. Las opciones de menú como el solomillo con judías verdes y las zanahorias, la calabaza espagueti con Marinara y albóndigas de pavo, fajitas de carne con cebolla y pimiento, o el salmón ennegrecido con ensalada de guacamole son fáciles de crear y un placer para comer.

Muchos alimentos se pueden preparar de avanzada. Algunas opciones de menú olla de barro son un trozo de carne con zanahorias, cebollas, pimientos, tomates y el apio, o pollo asado cocinado en una salsa barbacoa casera.