Encontrados más prevalente en panes, pastas y papas, los carbohidratos son compuestos formados por almidones, azúcares y celulosas. Son una fuente importante de energía, pero excesiva ingesta de carbohidratos también puede conducir al aumento de peso no deseado. Una variedad razonable de bocadillos sin carbohidratos existe para los que están bajo estricta médico u órdenes dietéticas autoimpuestas sobre la ingesta de carbohidratos. Sin azúcar Jello

sin azúcar Jello es popular entre aquellos con un plan de dieta sin hidratos de carbono. Es completamente libre de carbohidratos, y va un largo camino hacia la satisfacción de un goloso. Tenga en cuenta que sin azúcar Jello no tiene cualidades nutritivas alguna, aparte de un nivel sorprendentemente alto de proteínas, y que el colorante artificial y sabor de azúcar Jello no se presta ser un alimento que quiere comer todos los días. Un solo contenedor que sirve un par de veces a la semana está bien. Personas que hacen dieta sin hidratos de carbono también estarán encantados de saber que una sola porción contiene sólo 10 calorías.
Carne cecina

La carne es un alimento básico de la baja en carbohidratos, alta proteína de la dieta de Atkins, así que no es sorpresa que cecina ha convertido en una merienda popular para aquellos que eliminar los carbohidratos de su dieta. Todos los aperitivos bruscos son bajos en carbohidratos, pero sin carbohidratos cecina es un poco más difícil de encontrar. El Pemmican Empresa Jerky ofrece carne seca en hidratos de carbono cero, como lo hace una empresa llamada Wild Ride. Al igual que con la gelatina sin azúcar, una dieta sin carbohidratos tienen que darse cuenta que demasiado de algo bueno puede ser malo, más desigual carne es alta en sodio y muchos contienen conservantes nitrato. No es para el consumo diario y prodigiosa.
Cheese |

con cecina, la mayoría de los quesos son bajos en hidratos de carbono, pero pocos son lo suficientemente bajos en contenido de carbohidratos para ser considerado libre de carbohidratos. Los cinco quesos que contengan la menor cantidad de carbohidratos son Monterey Jack, cheddar, queso fontina, Münster y gruyere. Todos estos quesos oscilan en torno a la marca cero carbohidratos con el contenido de carbohidratos de 0,1 y 0,2. Si la idea de comer bocadillos en el queso sin algún tipo de acompañamiento no parece atractivo, rejilla cualquiera de estos cinco quesos de más de lechuga y rodajas de rábano con un aderezo de aceite y vinagre hace que para una buena ensalada que todavía es lo suficientemente bajo en contenido de carbohidratos de considerarse carb-neutral.