No sólo es la inflamación primera respuesta de nuestro cuerpo a la infección o el dolor, pero según una investigación realizada por el Dr. Frank K. Leung, un miembro del Colegio Americano de Endocrinología y educado en Harvard, tabla certificado médico, ciertos alimentos procesados ​​pueden contribuir a la enfermedad. Las dietas altas en los aceites vegetales refinados o hidrogenados (margarina, papas fritas) y los azúcares refinados son los culpables cuando se trata de causas relacionadas con los alimentos de la inflamación. Por el contrario, otros alimentos como diversos vegetales y frutas, especias y algunas carnes tienen un efecto anti-inflamatorio en el cuerpo. Propiedades anti-inflamatorias
curación natural.

alimentos que contienen polifenoles como el que se encuentra en verduras, frutas, hierbas y especias, así como los ricos en GLA (ácido gamma-linolénico) que se encuentra en carne de res, cerdo, pollo y yemas de huevo, tienen beneficios anti-inflamatorios.
Unidos La Vegetal Grupo

Piensa en verde y frondoso cuando usted está buscando para los vehículos que reducen la inflamación. Col, col rizada, coles, puerros y espinacas están todos en la lista. Además, el brócoli, las coles de Bruselas, las batatas y los nabos, proporcionan nutrientes que combaten la respuesta inflamatoria.

Frutas que la inflamación Lucha
Incluir frutas en su dieta.

En la categoría de frutas, las frutas cítricas como las naranjas, limas y limones son todos beneficiosos. Otros que ofrecen beneficios curativos del cuerpo son las fresas, arándanos, guayaba, kiwi, aguacates y manzanas.
Hierbas y Especias
caliente significa saludable.

polifenoles son ricamente abundantes en hierbas y especias como albahaca, orégano, perejil, clavo de olor y canela. Si te gusta la comida "caliente", que se está haciendo un favor. Cayenne y chiles encabezan la lista de especies que combaten la enfermedad.
Pescado y Carne Grupo

pescado es rico en ácidos grasos omega, que tiene muchos beneficios para la salud como los de extinción la inflamación. Bacalao, halibut, el arenque, el salmón, el atún, el pargo y casi cualquier otro pescado son beneficiosos. Carne de cerdo, pollo y huevo yemas encabezan la lista carne.
Artículos Varios para la venta

Además de verduras, frutas, pescado y carne, frutos secos como las almendras, semillas de girasol, nueces y avellanas tienen todos los nutrientes que combaten la enfermedad. El té verde y aceite de oliva virgen extra también hacen la lista.