¿Quieres perder peso rápidamente, pero no tienen el tiempo para preparar comidas elaboradas. Las dietas bajas en hidratos de carbono proporcionan la pérdida de peso rápida, porque los alimentos con cero a pocos carbohidratos permiten que el cuerpo para quemar la grasa almacenada en el abdomen, el estómago y los muslos en lugar de los azúcares que se encuentran en los carbohidratos. No trate de comer sólo alimentos con cero carbohidratos, sin embargo. Los hidratos de carbono juegan un papel importante en el metabolismo del cuerpo, y los dietistas recomiendan dietas bajas en carbohidratos sobre dietas sin carbohidratos. Brócoli Asado Con Limón

asado brócoli porque concentra los sabores. Hornee el brócoli en una bandeja para hornear a 450 grados durante 10 a 12 minutos. Exprimir el limón sobre ella para darle más sabor.
Pollo precocido o Turquía y Cheese |

cocinar un pollo o pavo en una tarde libre. Almacenar la carne en pequeños recipientes en el congelador, el mantenimiento de un par de días de suministro en el refrigerador. Para una comida rápida, comer una porción de la carne almacenada con un par de queso y palitos de apio.
Tuna Salad |

Mezcla una lata de atún con huevos duros, cebolla y mayonesa baja en grasa, y se come de un tazón. Añadir trocitos de tocino para más sabor sin añadir hidratos de carbono.
Pescado a la plancha

cocineros pescado rápidamente y proporciona una excelente fuente de proteínas, con bajo contenido de grasa. Coma junto con el brócoli asado para una comida de la cena.
Crock Pot Carne

Place un asado u otra carne favorita en un Crock-Pot. Agregue el agua, y se puso bajo a cocinar a través del día. Estará listo para comer para la cena, junto con una ensalada ligera.