Si su objetivo es perder peso o simplemente llevar una vida más saludable, seguir una estricta dieta baja en grasas puede ser una tarea difícil. Una de las principales razones del fracaso de la dieta es el sentimiento de privación. Si bien es cierto que siguiendo una dieta baja en grasas puede excluir a los grupos de alimentos preferidos, pegar a su dieta será más fácil si se hace la hora de comer un evento muy emocionante por ser creativos con los alimentos. Una vez que domines el arte de crear comidas saludables celestiales, se olvidará de que está incluso en una dieta. Aperitivo

Sirviendo un sabroso aperitivo bajo en grasa le permitirá permanecer en pista con su dieta y le impiden comer en exceso en el plato principal. Si usted está cocinando para una cena informal o una barbacoa, considere cocinar un clásico de todos los estadounidenses, como patatas crujientes Skins (ver el enlace en Referencias). Esta receta saludable para el corazón piel de la patata contiene menos de 115 calorías por porción y 0 calorías de la grasa. Si usted está teniendo una cena formal y patatas crujientes Skins no parece como un aperitivo su caso, trate de ir para un aperitivo exótico como Camarón Spiced Chipotle (ver el enlace en Referencias). Esta intrincada receta es seguro para impresionar a sus invitados y contiene 73 calorías por porción y sólo 2 g de grasa.
Principal Dish |

Después de un largo día de hacer dieta, nuestros estómagos están menudo anhelo de comida rápida grasienta como la pizza de Domino o de una hamburguesa doble con queso y papas fritas de McDonald. Será fácil resistirse tirando en una unidad a través de cuando usted está mirando adelante a una cena de llenado en casa. Si usted está buscando para una cena agradable para los chicos pero saludable para el corazón, tenga en cuenta que lanzaba una quesadilla (ver el enlace en Referencias). Es difícil de creer que un plato indulgente como cursi puede ser saludable para el corazón, pero a tan sólo 103 calorías y 3 gramos de grasa por porción, es una de las cenas más amigables con la salud del corazón y el niño puede servir. Si usted es intolerante a la lactosa, o prácticamente vivir marisco, te encantará cavar en cada bocado escamosa de este plato blanco lubina asado (ver el enlace en Referencias). Viniendo de tan sólo 114 calorías y 2 g de grasa por cada filete, usted puede ir para una segunda porción sin sentirse culpable después.
Dessert |

Sólo porque usted está en una dieta no significa que tenga que prohibir a sí mismo de postres. El truco para mantener su dieta baja en grasa mientras disfruta de un exquisito postre de vez en cuando es para elaborar sus postres conscientemente. Tenga en cuenta el contenido de grasa y calorías de todos los ingredientes necesarios para completar la receta y la práctica moderación. Debido al alto contenido de grasa y calorías en los pasteles de queso tradicionales, personas que hacen dieta y los pasteles de queso caminos rara vez cruzadas, la mayoría de los pasteles de queso contienen más de 300 calorías y 18 g de grasa por porción. Si usted es un amante de queso, que goza de un bajo en grasa y baja en calorías receta cheesecake (ver el enlace en Referencias). Viniendo de tan sólo 80 calorías por porción y menos de 1 g de grasa por porción, usted puede disfrutar de su postre favorito sin descarrilar de su dieta baja en grasas.