Una dieta baja en calorías es un gran lugar para empezar cuando se trata de perder peso. No es tan difícil como puede parecer a encontrar los alimentos que califican para recibir comidas bajas en calorías. La clave es preparar a su gusto para que pueda seguir con su dieta. Carne

carne de almuerzo magro almuerzo es muy baja en calorías, y te llenará. Hacer una comida magra sándwich de carne con mayonesa baja en calorías y la mostaza, lechuga romana, queso bajo en calorías y el tomate es una gran opción de almuerzo. También está llena de vitaminas y minerales.
Cottage Cheese |

queso cottage bajo en calorías le dará las vitaminas que necesita de los productos lácteos. Una taza de queso cottage bajo en calorías es sólo 80 calorías, y usted puede agregar una fruta como los arándanos o piña, así, que le da parte de su requerimiento diario de frutas.

Pasteles de arroz

pasteles de arroz normal sin sal son bajas en sodio, así como un alimento bajo en calorías. Cada pastel de arroz es de aproximadamente 35 calorías y hay otros sabores que usted puede elegir. Los pasteles de arroz con sabor sólo tienen unas cuantas calorías más, pero serán más sabrosos que los llanos.
Popcorn

palomitas Natural que realice en un popper aire es muy bajos en calorías y sodio.
cereza Tomates

Tomates cherry pueden ser pequeñas, pero que en realidad tienen más sabor que algunos tomates de tamaño completo. Estos son perfectos para añadir a las ensaladas y sándwiches. Además, cuatro tomates cherry sólo tienen alrededor de 10 calorías totales en total, lo que lo convierte en un gran fruto para añadir a su dieta debido a todas las vitaminas y minerales que poseen.
Pickles

enteros pepinillos y rebanadas son perfectos para un aperitivo o para añadir a los sándwiches. Teniendo esto en la mano le ayudará a evitar los antojos. No comer encurtidos de pan y mantequilla que se cargan en calorías y azúcares.