Un plan de alimentación saludable para la enfermedad coronaria es necesario consumir alimentos que disminuyen las lipoproteínas de baja densidad (LDL), el aumento de las lipoproteínas de alta densidad y mantener el control de calorías. Las lipoproteínas de baja densidad causan daño porque crean la placa de colesterol en las arterias, lo que finalmente causa la formación de coágulos sanguíneos debido a la acumulación. Las lipoproteínas de alta densidad adhieren a los exceso de colesterol en la sangre y la envían al hígado para ser eliminados. Hable con su dietista antes de comenzar una nueva dieta y mantener un diario de alimentos para ayudar a determinar el mejor plan de dieta. Las lipoproteínas de baja densidad

lipoproteínas de baja densidad también se les conoce como colesterol "malo", y se pueden encontrar en los productos lácteos de leche entera, queso, mantequilla y helados. La carne roja también es alta en grasas saturadas, lo que contribuye a los altos niveles de colesterol. La piel de gallina es alta en grasas saturadas, como son las yemas de huevo. Retirar las yemas de huevo antes de cocinar, o utilizar sustitutos de huevo para una opción más saludable. Reemplace sus productos lácteos de leche entera con grasa, o cambiar a baja en grasa y limitar sus porciones. La mejor manera de reducir la grasa saturada es pasar de la carne picada de carne de res molida extra magra, o evitar la carne roja por completo. Usted puede obtener la nutrición similar de pescado, ya que es rica en proteínas. Evite los alimentos fritos y reemplazar su mantequilla y la margarina con maní, hortalizas y aceite de oliva para cocinar. Las grasas trans se encuentran en productos horneados y alimentos procesados, y se debe evitar, ya que aumenta los niveles de LDL y disminuye los niveles de HDL. El ajo y los productos de soya también son útiles ya que disminuyen los niveles de LDL.
Lipoproteínas de alta densidad

lipoproteínas de alta densidad están etiquetados como colesterol "bueno", ya que eliminar el exceso de el colesterol de la sangre y te protege de tener un ataque al corazón o un derrame cerebral. Frutos secos como las almendras, anacardos y nueces proporcionan grasas (grasas saludables) monoinsaturada, que reduce los niveles de LDL, y son ricas en proteínas. Según la Clínica Mayo, hay sólo un puñado de frutos secos para reducir los niveles de colesterol. La fibra soluble reduce los niveles de LDL, y se puede encontrar en la harina de avena y salvado. Según la Asociación Americana del Corazón, comer por lo menos 10 gramos de fibra soluble al día para controlar el colesterol. Los panes integrales y pastas junto con frutas y verduras proporcionan cantidades saludables de fibra dietética, que ayuda a reducir el LDL y aumentar el HDL.
Calorie Control de

Comer más de lo que puede quemar conduce al aumento de peso y puede causar el colesterol alto. Con el fin de quemar calorías, hacer ejercicio al menos 30 minutos para aumentar su ritmo cardíaco. La actividad física, como caminar rápidamente, correr o cuenta como ejercicio jardinería. Esto no sólo reducir el colesterol ejercicio, que también gestiona los niveles de azúcar en la sangre y ayuda a prevenir la osteoporosis. Reducir o eliminar el consumo de alcohol, como el alcohol contiene calorías vacías. Si usted sufre de enfermedad cardíaca coronaria, debe consumir menos de 200 miligramos de colesterol al día.