Con el aumento de la obesidad infantil y un interés general en la salud, muchas personas están tratando de encontrar comidas que son para niños, pero también baja en grasas. No son muchos los niños están contentos de darle todo a los alimentos que han aprendido a amar, por lo que los padres pueden ajustar las comidas favoritas de su niño a tener un menor contenido de grasa al mismo tiempo degustar tan delicioso como el original. Dedos e inmersión de pollo

alitas de pollo fritas con un gran tazón de salsa y una guarnición de papas a la francesa es una de las comidas favoritas de muchos niños. Para crear una comida baja en grasa que los niños adoran, sustituir las patatas fritas de camote cortadas en cuñas y horneados. Food.com sugiere hacer alitas de pollo al horno con pechugas de pollo deshuesadas y sin pellejo, sumergiéndolos en suero y luego una mezcla de pan rallado, picado de maíz copos de cereales, el ajo en polvo y orégano. Cocer en el horno y servir con un poco de aderezo bajo en grasa, o hacer su propio de yogur griego con una oferta todavía más saludable.
Espagueti y albóndigas de Turquía

La mayoría de los niños disfrutan de espaguetis y albóndigas, pero las albóndigas deben transformarse para que esto sea una comida baja en grasa. Sustituya pechuga de pavo terreno para la carne de vacuno en las albóndigas, o encontrar alguna albóndigas de pavo pre-hechos en la sección de congelados de su tienda de comestibles. Utilice conjunto espaguetis integrales para subir el valor nutricional de la comida, e incluir una buena ensalada verde.
No le quitan Taco Noche
No tacos sana con pollo y verduras adicionales.

Tacos son un alimento de la diversión para los niños, y que se pueden cambiar para adaptarse a una dieta baja en grasas. Utilice pechuga de pollo suelo en lugar de carne de la carne taco, y el uso de tortillas de grano entero si es posible. Agregue más lechuga y tomate en los tacos, y el uso de queso bajo en grasa y crema agria con moderación. Al ajustar el contenido de los tacos, taco noche todavía puede ser un elemento básico en una casa baja en grasa.
Asado de cerdo y puré de coliflor
Solomillo de cerdo es una carne baja en grasa opción.

acuerdo con carne de cerdo y de la Salud, un lomo de cerdo cortado tiene la misma cantidad de grasa como la pechuga de pollo sin piel, así que no la dejes pasar por la búsqueda de una deliciosa comida. Un lomo de cerdo asado y glaseado con algo que los niños disfrutarán, ya se trate de una salsa de miel y mostaza o un glaseado de albaricoque con sabor a fruta. Cocine un poco de coliflor y puré con suero de mantequilla y el ajo, y los niños nunca se perderá el puré de patatas. Añadir en otro vegetal que los niños disfrutan, y tendrás una comida baja en grasa que se siente como un lujo.
Grilled Fish
Muchos niños podrán disfrutar de pescados y verduras a la plancha como una comida baja en grasa.

Hay algo en cocinar los alimentos a la parrilla que sólo hace que tenga mejor sabor, pero los perros calientes cargados de grasa y las hamburguesas no son una opción saludable para los niños en una dieta baja en grasa. Trate de asar a la parrilla un poco de pescado suave como el fletán o el salmón para que los niños intenten. En "Recetas saludables de pescado," comer bien sugiere superando el pescado con una salsa de tomate, o una naranja y mostaza barniz para darle un condimento que los niños disfrutarán. Completar la comida con algunas verduras de temporada a la parrilla y patatas dulces.