Según el Mayo cínico, productos lácteos y de soja están entre los 8 mejores alérgenos alimentarios principales. Dado que la soja es la mejor alternativa para los productos lácteos, muchos productos adecuados para las personas con alergias a los lácteos son la harina de soja, fibra de soja, albúmina, proteína de soja hidrolizada o la proteína vegetal texturizada. Las alergias pueden ser mortales, por lo que si se es alérgico a los productos lácteos y /o de la soja, se toman el tiempo para saber qué alternativas son las mejores para usted. Mantequilla de cacahuete de

Muchas mezclas de mantequilla de maní todos los naturales no tienen azúcar, conservantes ni aceites. Cuando los cacahuetes y la sal son los únicos ingredientes, no hay nada de qué preocuparse con una alergia a la leche de soja o. Extender sobre muffins, panes y tostadas. Si el sabor de maní no alterará el sabor general, mantequilla de maní, incluso puede actuar como un sustituto de la mantequilla en los productos horneados.
Tierra Equilibrio

La compañía, Tierra Balance, se centra en la venta de alternativas saludables para las personas con aversiones alimentarias y alergias. Venden un diferencial que es libre de soja y el diario gratuito, basado en una mezcla natural de aceite (fruta de palma, canola, cártamo y aceite de oliva), lecitina de girasol y proteína de guisante. Los spreads no elevan el colesterol o interfieren con algún tipo de alergia.
Hummus

Hummus es una alternativa para untar sabor a mantequilla que se hace de garbanzos, que son vegetarianos, pero no son a base de soya. La cremosidad del puré de garbanzos básicos y sabor lo convierte en un gran sustituto de la mantequilla en puré de papas, o una extensión de panecillos y galletas. Que ocurren naturalmente las grasas de fibra e insaturados patada en el contenido de nutrientes en la difusión que viene preparado o puede ser fácilmente hecha de garbanzos, pasta de sésamo, aceite de oliva, sal y pimienta.
Coconut Oil

No querrá dispersar el aceite de coco en un pedazo de pan tostado, pero es un sustituto ideal para la sustitución de la mantequilla en los productos horneados, como masa de pasteles, magdalenas, panqueques, zapateros y pasteles. A elección con algunos beneficios de salud para arrancar, el aceite de coco es antiinflamatorio, puede matar las bacterias que conducen a la enfermedad, y contiene un tipo especial de grasa llamada triglicéridos de cadena media que no gire a la grasa tan fácilmente como la mayoría de los tipos de grasa. La vegana hornear Blog Eggbeater sugiere el uso de 7.8 tazas de aceite por cada taza de mantequilla en las recetas. El contenido de grasa en el aceite de coco contribuye a la sensibilidad necesaria en las recetas, pero tenga en cuenta que el contenido de grasa en el aceite de coco es muy saturado, por lo que es una buena idea utilizar con moderación.