Una dieta macrobiótica es cada vez más popular como la gente reconoce los beneficios inherentes de todo, los alimentos naturales , frescos de temporada. En la cocina macrobiótica , los alimentos se preparan de una manera que conserva sus nutrientes . Aprende de los mejores secretos 15 súper alimentos de la dieta macrobiótica . Instrucciones
Vehículos en una dieta macrobiótica
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vegetales marinos son una parte popular de la dieta macrobiótica . Nori es el alga marina que envuelve los rollos de sushi , y al polvo , hace un gran sustituto de la sal . Hay varios otros vegetales marinos , como Agar y kombu .
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bayas son ricas en nutrientes y fibra . Ellos calmar un antojo de azúcar y proporcionan antioxidantes. En la dieta macrobiótica, bayas son esenciales.
3

Los vegetales de hojas verdes son una parte importante de la dieta macrobiótica . Cuanto más oscuro es la hoja más nutrientes que posee. Trate de ellos en los sándwiches , en ensaladas y hasta jugo.
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granos integrales son también una parte importante de la dieta macrobiótica . Los granos enteros proporcionan minerales y fibra que es esencial para la salud general.
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té verde tiene antioxidantes de gran alcance , y también se ha demostrado para ayudar a deshacerse de las células cancerosas . La macrobiótica anima a la gente a utilizar el té verde como parte de su obligación diaria de líquidos .