La dieta macrobiótica se basa en la idea de que los alimentos que comemos tiene una correlación directa con nuestro bienestar físico, mental y bienestar espiritual. Además de ser una dieta macrobiótica enseñanzas pretenden ilustrar la salud a una escala mayor y ayudar a transformar la manera en que vemos a nuestro alrededor, estilo de vida y la ingesta nutricional. La dieta es principalmente vegetariana e incluye alimentos orgánicos, que son bajos en grasa y alta en fibra, y hace hincapié en granos enteros, verduras, soja fermentada, sopas, frutas, nueces, semillas y pequeñas porciones de pescado. Significado

seguidores macrobiótica creen que consumir alimentos con energía equilibrados regularmente fortalece la sangre y facilita el proceso de curación y de salud. La práctica de esas directrices aumenta automáticamente nuestros sistemas y puede disminuir el riesgo de enfermedades como las enfermedades del corazón y ciertos tipos de cáncer, ya que muchos seguidores macrobióticas tienen bajos niveles de grasa y colesterol.
Efectos

La idea detrás de la macrobiótica es que la enfermedad es una progresión y la gente puede estar enfermo, incluso si no son sintomáticos, ya que llevan estilos de vida poco saludables. Las personas que se adhieren a la macrobiótica creen su dieta y las prácticas tienen la capacidad de inhibir una complicación médica o condición se convierta en una enfermedad.

Características

alimentos son categorizados como yin o yang y debe equilibrar entre sí. Disposiciones que son demasiado yin o yang deben evitarse ya que contienen toxinas y prevenir el equilibrio en el cuerpo.
Identificación

La dieta macrobiótica consiste natural, orgánico, y los alimentos no elaborados, ya que los alimentos más cercanos a la tierra que nos conectan con la naturaleza y avalan nuestra salud en general.
potenciales

Muchas personas consideran que la macrobiótica un método de curación, con el potencial de revertir el efecto y tratar una amplia gama de condiciones médicas y psicológicas. La macrobiótica ha sido conocido por desempeñar un papel importante en la curación de muchas enfermedades, ayudando a eliminar las toxinas del cuerpo y la limpieza del sistema de otra materia peligrosa.
Consideraciones

Tras una estricta dieta macrobiótica no es una opción viable (o recomendado) para todo el mundo, ya que puede ser demasiado restrictiva y no proporcionar una cantidad suficiente de nutrientes. Consulte a su médico antes de comenzar cualquier dieta.