Cuerpo de desintoxicación es algo que vale la pena probar. Se trata de librar el cuerpo de toxinas peligrosas que se pueden acumular en los últimos años en la grasa, en el colon y en otras áreas del cuerpo. Si usted se siente la fatiga, puede ser de las toxinas en su cuerpo. A menudo, el cuerpo se deshaga de estos elementos nocivos puede hacer toda la diferencia en cómo se siente. El sistema digestivo circulatorio, linfático y están diseñados para ayudar a su cuerpo de forma natural de desintoxicación, pero incluso la naturaleza pueden utilizar una mano de ayuda a veces. Instrucciones
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Prueba el Master Cleanse. Se conoce a veces como la dieta de jarabe de arce. Puede ser popular entre las celebridades (incluso Beyonce ha admitido a probar este régimen), pero en realidad fue escrito en 1941 por Stanley Burroughs. Esta es una manera rápida que utiliza el jugo de limón, pimienta de cayena, jarabe de arce y el agua. Burroughs afirmó que esto efectivamente podría ser utilizado para la desintoxicación y la pérdida de peso. Aunque ninguna de sus afirmaciones fueron nunca probado - y de hecho se metió en problemas con la ley porque no tenía licencia médica o una prueba para apoyar las afirmaciones que hizo - que algunas personas juran por esta limpieza. Vea la sección de Recursos y hablar con un profesional de la salud si usted piensa que esto podría ser para usted.
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beber al menos seis 8 oz vasos de agua todos los días. Usted debe apuntar a más de desintoxicar el cuerpo. Mientras que mucho de cualquier cosa que no es sabio, beber mucha agua todos los días puede realmente ayudar a depurar el organismo.
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hacer una limpieza de colon. Dado que la materia fecal y las toxinas se acumulan en el colon, que es una buena idea hacer una limpieza. Usted puede obtener más limpia de venta libre en tiendas de nutrición que le piden que seguir una dieta y beber ciertas bebidas limpieza o tomar pastillas de limpieza.
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Consiga un enema. Este es otro método de limpieza de colon. Se trata de purificar el colon, restablecer el equilibrio y obtener beneficios en un hígado limpio y tejidos también.
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Hacer un ayuno de jugo. Esto es más fácil en el cuerpo de un ayuno de agua o la limpieza del maestro. La idea es tener una alta ingesta de vitaminas, mientras que también da un reposo para el cuerpo de tener que digerir los alimentos sólidos. Se considera una buena manera de desintoxicación, aunque esto aún no ha sido probada.
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Haga ejercicio. Libera sudor las toxinas del cuerpo, y es una parte importante de un estilo de vida saludable.
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Prueba yoga. Según Gaiam, "Yoga, que se centra en el estiramiento y la compresión de forma sistemática todas las partes del cuerpo, es especialmente adecuado para mantener los servicios de eliminación de desechos del cuerpo funcionando bien."