Cómo pre limpia antes una limpieza de colon
Cómo Pre-limpieza Antes de una limpieza de colon
1
No coma alimentos procesados por al menos 4 a 7 días antes de la limpieza. Los alimentos procesados entregarán químicos innecesarios en el sistema y hacerlo más difícil para el producto de limpieza de colon para trabajar de manera eficiente.
2
Beba por lo menos el 64 to 80 oz de agua al día por lo menos una semana antes del procedimiento de limpieza y hasta el día anterior con el fin de vaciar el sistema y prepararse para la limpieza.
3
Espolvorear un poco de avena u otros cereales integrales sobre la comida de fibra extra en cada oportunidad. Además, comer la mayor parte de las frutas y vegetales crudos para ayudar a que sus intestinos funcionan más eficientemente cuando se toma el producto de limpieza.
4
No beba alcohol en la semana antes de la limpieza de colon.
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Por lo menos 2 días antes del intento de limpieza de colon para conseguir la mayor parte de su nutrición de los vegetales y frutas que se licuan. Mezclar alimentos y bebidas en un procesador de alimentos o licuadora para bebidas nutritivas de alimentos crudos y nutritivos.