Las dietas de desintoxicación para bajar de peso
El objetivo original de las dietas de desintoxicación era purificar el cuerpo, facilitando la eliminación de toxinas. No se han desarrollado con el fin de bajar de peso que no sea la pérdida natural de peso del agua que ocurre en las etapas iniciales de ayuno.
Restricción de calorías
pérdida de peso atribuido a dietas de desintoxicación es el resultado del consumo de calorías restringido. Largos períodos de restricción calórica extrema, sin embargo, puede conducir a fracaso de la dieta, el aumento de peso de rebote, y la posibilidad de poner en peligro la salud.
Positivos y negativos de las dietas de desintoxicación
En el lado positivo, las dietas de desintoxicación periódicas que no duró más de unos pocos días ofrecen renovada energía y una sensación de bienestar. Dietas de desintoxicación largas, sin embargo, pueden ser perjudiciales para su salud, con efectos secundarios como dolor de cabeza, letargo, la deshidratación y los calambres.
Desintoxicación Las dietas pueden trabajar
dietas de desintoxicación que
no implican restricción calórica severa, incluye una variedad de frutas frescas, ricas en fibra y verduras y una fuente de proteínas, se puede utilizar para la pérdida de peso saludable.
¿Dónde está la prueba?
Hasta la fecha, no hay ninguna investigación médica fiable para fundamentar las reclamaciones de los efectos beneficiosos promocionado por los promotores de planes de dieta de desintoxicación. Antes de hacer cualquier cambio dietético, obtener la aprobación del médico es aconsejable.