Las dietas de desintoxicación, como el Master Cleanse, son una forma popular para bajar rápidamente de peso y eliminar las toxinas del cuerpo. Sin embargo, no es sólo las toxinas que son arrastrados durante la desintoxicación. Fluidos corporales muy necesarios se pueden perder rápidamente durante una desintoxicación, ya que la dieta podría servir como un laxante y diurético. Si el agua no se repone con la suficiente rapidez, puede ocurrir la deshidratación. La deshidratación es una condición peligrosa que puede amenazar la vida en los casos graves. Los que deciden desintoxicación debe ser consciente de los siguientes signos y síntomas de deshidratación. Sed

La sed es una señal de que el cuerpo necesita más líquidos. El agua es siempre la mejor manera de apagar la sed, porque las bebidas como el té o soda se deshidratan sólo aún más el cuerpo con cafeína y /o azúcar. En casos extremos de deshidratación, la sed puede sentirse grave. Sin embargo, la deshidratación leve puede configurar antes de que el cuerpo aún se siente sed, para que el agua se debe consumir con regularidad durante todo el día.
Fatiga

El cuerpo requiere una cantidad adecuada de fluidos para llevar a cabo en condiciones óptimas. Cuando se deshidrata, el volumen de sangre puede caer y el corazón no puede suministrar con eficacia el cuerpo con nutrientes y oxígeno. Esto puede conducir a una sensación constante de cansancio. Los que se deshidrate mientras que la desintoxicación no puede nunca sentirse descansado, incluso después de una larga noche de sueño reparador. Incluso las actividades diarias normales puede ser difícil durante la desintoxicación.
Piel y los labios

Uno de los signos más evidentes de deshidratación seca es la piel seca y los labios agrietados . La piel puede llegar a ser fácilmente roto y arrugado y sin humedad adecuada. Como los fluidos corporales se pierden a través de desintoxicación, una persona puede incluso parecer prematuramente arrugada en la cara. Esto es debido a que la piel pierde su elasticidad cuando se seca. Sin embargo, estas "arrugas" superficiales se puede mejorar con una hidratación adecuada.
Latidos cardíacos rápidos

dietas de desintoxicación pueden provocar ritmos cardíacos anormales. A medida que el cuerpo pierde rápidamente el agua y se deshidrata, electrolitos fuera de balance. Los electrolitos son importantes porque regulan reacciones nerviosas y los músculos del cuerpo. Un bajo nivel de electrolitos puede causar un latido del corazón rápido o irregular, que es potencialmente mortal.
Orina concentrada

Los que van más de seis horas de vigilia sin orinar puede estar deshidratado. A medida que el cuerpo se ejecuta fuera del agua, el flujo de orina disminuye y se vuelve muy concentrada. Oscuro, orina concentrada es un signo común de deshidratación y si la orina se mantiene de esa manera, una infección del tracto urinario puede desarrollarse.