Cuerpo dietas de desintoxicación pueden ayudar al cuerpo a funcionar mejor. Una dieta de desintoxicación limpiar la acumulación de tóxicos en el cuerpo y puede ayudarle a tener más energía y sentirse mejor. Hay muchos productos de desintoxicación disponibles, pero la forma más fácil de desintoxicación es un plan de dieta simple. Alimentos para comer

Para desintoxicar su cuerpo, comer alimentos integrales. Asegúrese de comer mucha fruta. Se puede comer bien fruit.All fresco o congelado verduras frescas son buenas. Vehículos rojos y verdes son especialmente útiles en la desintoxicación del cuerpo, junto con la coliflor, la cebolla y el arroz garlic.Brown es una gran parte de una dieta de desintoxicación. Si no te gusta el arroz se puede comer quinua, el amaranto, el mijo o trigo sarraceno. Estos son más granos tipo de especialidades que se pueden encontrar en la salud granos stores.Specific alimentos también ayudará a desintoxicar el cuerpo. Asegúrese de que usted está comprando frijoles que usted necesita para disfrutar, frijoles no enlatados. Los granos preferidos se dividen los guisantes y las lentejas amarillas y verdes, ya que son los granos más fáciles de digerir. También puede comer riñón, pinto, mungo, garbanzo y beans.Nuts adzuki son una opción muy saludable para una dieta de desintoxicación cuando se comen con moderación. Asegúrese de comprar frutos secos sin sal. Los mejores frutos secos para una desintoxicación son: semillas de linaza, calabaza, semillas de sésamo, semillas de girasol, almendras, anacardos y nueces. Usted debe evitar los cacahuetes y aceite de maní products.The utilizar cuando en una dieta de desintoxicación es extra virgen de oliva oil.You puede usar sal en una dieta de desintoxicación, pero tiene que ser de origen vegetal o sal marina. También puede utilizar el vinagre, el tamari y cualquier hierba o infusiones spice.Drink, agua, agua con limón, fruta sin azúcar o jugo de verduras y leche de arroz.
Alimentos a evitar

Hay algunos alimentos que debe evitar a fin de completar su cuerpo de desintoxicación. Evite el azúcar y los edulcorantes artificiales. Usted puede utilizar Stevia y erythritol.Also evitar los productos lácteos, el trigo y gluten. También debe evitar el café, pero si sólo tiene que tenerlo, se limite a una taza de levadura día.Evite, alcohol, aditivos ni conservantes, el chocolate y los alimentos altos en grasa.
Antes de iniciar

Si usted es adicto a la cafeína, lo mejor es tratar de quitarse la costumbre de la cafeína antes de iniciar su desintoxicación. Con una dieta de desintoxicación, lo mejor es evitar la cafeína y de esta manera se puede evitar el headache.Before abstinencia de cafeína a partir de una dieta de desintoxicación, hable con su médico. Asegúrese de revisar su plan con su médico para asegurarse de que no tienen preocupaciones acerca de su salud. Si usted tiene alguna condición médica, los efectos de una dieta de desintoxicación en esa condición se debe discutir con su médico.