Una limpieza de la miel de limón es una variación en el patrón tradicional de limpieza desarrollado por Stephen Burroughs en 1941. En el tradicional Master Cleanse, los usuarios toman jugo de limón mezclado con calificación de "B" (oscuro) de jarabe de arce y una pizca de cayena en polvo. Limón y la miel se pueden utilizar también para los beneficios de salud similares. Antes de empezar

limpieza se puede utilizar para mejorar la salud mental y física, y mucha gente decide usar una limpieza cuando están interesados ​​en un cambio de estilo de vida. Antes de cualquier limpiarnos que dura más de tres días, o en cualquier momento que hay serios problemas de salud, consulte a un médico. Obtenga él o ella participa en sus decisiones y permitir que él o ella para supervisar su progreso. La limpieza es generalmente segura si se hace correctamente, pero siempre es una buena idea para ser supervisado por un médico de su confianza.
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Antes del primer día de cualquier limpieza , preparar su cuerpo: dejar de beber alcohol, café, té, soda --- algo que es difícil de digerir. Si usted tiene preguntas acerca de lo que debe o no debe beber, consulte a su médico de confianza. También dejar de comer alimentos difíciles de digerir unos días antes. Esto incluye carnes y platos muy grasos y cualquier cosa altamente procesados. Una vez más, si usted tiene preguntas acerca de qué es exactamente lo que debe y no debe estar comiendo en este momento, consulte a ese médico.
Set

Decida lo general el número de días en los que se limpiará. Ajuste su horario. Sepa que usted va a experimentar no sólo el hambre, pero otros efectos secundarios también. Mucha gente puede pensar sólo en los alimentos. Para otros, el sentido del olfato se agudiza. Hay personas que se convierten en demasiado emocional y llorosa. Lo más probable es que sea irritable a veces, si no por otra razón que la de que tienes hambre. Asegúrese de ajustar su horario con antelación para darle la flexibilidad necesaria para hacer su limpieza.

También debe tener en cuenta el hecho de que usted va a utilizar el inodoro en un anuncio de momentos durante cualquier limpieza o rápido, sobre todo al principio. Usted necesita asegurarse de que esto se ajusta a su vida, o ajustar su vida para adaptarse a su limpieza.
Ir

Una vez que comience, es posible que desee mantener un diario de su progreso. Puede llegar a ser difícil de seguir adelante, y usted debe estar listo para ser flexible si usted decide que quiere parar. Recuerde que esto no es una situación en blanco y negro. Puedes intentarlo de nuevo si decide que el momento no es justo este momento. Pueden producirse circunstancias imprevistas. Un niño puede ser necesario, su trabajo puede obtener estresante, su cónyuge puede sugerir un fin de semana en París. Ya habrá tiempo para volver a intentarlo si esta vez no funcionó.
No pare

Después de terminar la limpieza, la facilidad de nuevo en "comida de verdad "y tratar de aceptar esto como el comienzo de un cambio de vida para siempre. Tómese unos días antes de tomar alcohol o cafeína, y no comer comidas muy pesadas para el primer par de días después de dejar la limpieza. Y tratar de comer más sano desde este momento en su vida.
Cleanse detalles

beberá 1 a 1 y media tazas de jugo de limón mezclado con aproximadamente 2 litros (2 cuartos de galón) de agua y suficiente miel para que sea un buen sabor (aproximadamente 3 cucharadas). Las recomendaciones varían sobre las cantidades exactas, así que siéntete libre para ajustar para adaptarse a su estilo de vida y necesidades, y de seguir todas las recomendaciones de su médico.

Se consume sólo la bebida de miel de limón en los próximos días, así que prepárate usted mismo. Mezcle la limpieza por la mañana. Usted se dará cuenta de que el agua caliente se disuelve la miel de forma rápida y completa, de modo que usted puede elegir para calentar el agua sobre la estufa, mezcle la miel y el limón, y luego enfriar la mezcla durante el día.

Dos litros (o cuarto) es de 8 tazas. Puede propagarse fácilmente esto a través del día por beber una taza cada hora y media hora desde las 8:00 de la mañana a 8:00 de la noche. Si usted vive con otras personas, planificar el futuro para lo que va a hacer durante las comidas. ¿Va a excusarse por los pocos días de la limpieza, o va a sentarse y beber su taza de miel de limón con ellos? Piense en esto.