Uso de una desintoxicación líquido puede ser una buena manera de eliminar las toxinas del cuerpo, aumentar la energía y restaurar el metabolismo natural del cuerpo. Muchos programas de desintoxicación trabajan en un período de pocos días, pero hay programas de desintoxicación líquido de 10 días que son a fondo, mientras que le proporciona la energía y nutrientes para mantenerse saludable. Prepare for Hunger

Para aquellos de nosotros que disfrutan de comer tres comidas regulares (o más) al día, eliminando los alimentos enteros de nuestra dieta durante 10 días puede parecer desalentador. Tratar con constantes dolores de hambre en el transcurso de la desintoxicación sugiere que no preparó su cuerpo por la falta de programas food.Detox como el Master Cleanse sugerirle que tome una semana antes de la desintoxicación para preparar su cuerpo. La forma en que esto se lleva a cabo es consumir sólo frutas y verduras crudas. Usted puede comenzar con un aderezo ligero para un día, pero entonces sólo se debe utilizar un jugo fresco de limón vestirse o ninguna en absoluto. Esto preparará el tracto digestivo de menos volumen que viene a través y la absorción de nutrientes.
Los Sims

programas de desintoxicación más cortos líquidos pueden sugerir sólo agua. Una desintoxicación de 10 días requiere que usted proporcione más sustancia nutricional a su cuerpo para mantener la energía y la salud. Algunos programas de desintoxicación sugieren usar sólo los jugos recién exprimidos. Añadir las hierbas frescas aumentará el efecto nutricional y medicinal de la limpieza. Use frutas ricas en antioxidantes, como los cítricos, los arándanos, bayas de acai, maracuyá y fresas. Jugo pierde sus propiedades antioxidantes rápidamente después de ser exprimido, así que asegúrese de tomar el jugo a menudo y lo más cerca posible el consumo como possible.The Master Cleanse utiliza una mezcla de limón con pimienta (para ayudar a eliminar las mucosas) y jarabe de arce. Esto proporciona todos los nutrientes que su cuerpo va a necesitar durante los 10 días, de acuerdo con el programa.

Temas de Seguridad

Es común tener un periodo durante el una limpieza donde se siente peor de lo previsto. Usted está tratando de eliminar las toxinas para mejorar la salud y el bienestar, sino que se sienta débil y enfermo. Esto se debe a que las células de grasa son la liberación de toxinas a medida que se metabolizan. Continuar para mantener el rumbo de fluidos para liberar estos. Tenga cuidado de no consumir demasiada agua (no más de tres litros por día) para evitar el desequilibrio electrolítico. Consulte con su médico acerca de si está o no está lo suficientemente sano para hacer una limpieza. Hay muchos que están en desacuerdo con el uso de la limpieza y en su lugar recomienda una dieta sana y equilibrada con ejercicio para que el cuerpo haga lo que está diseñado para hacer

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