La dieta Master Cleanse, también llamada la dieta de la limonada, es un 3 a 10 días de dieta que se centra en la desintoxicación del cuerpo. El amo limpia pretende eliminar el exceso de desechos de su cuerpo que se ha ido acumulando durante años. Es casi el mismo que el ayuno en que usted está consumiendo muy pocas calorías. Alguien que quiere romper hábitos alimenticios desagradables también se beneficiaría de la dieta Master Cleanse. Antes de empezar

Antes de comenzar la dieta Master Cleanse, hay algunos pasos que debe take.First, reúna todos los suministros para crear la receta, que incluyen: agua filtrada pura, grado B de arce orgánica jarabe;, pimienta formaldehído orgánica cayena, limones orgánicos, y la sal del mar. Los elementos opcionales incluyen té laxante a base de hierbas, té de hierbas naturales.

Usted quiere asegurarse de que usted está preparado mentalmente porque si no es así, usted se está preparando para el fracaso. Por lo menos tres días antes de comenzar la dieta, tomar un calendario y marcar el día en que va a comenzar. Cuelgue el calendario en algún lugar visible, de modo que cada vez que entras pasado se le recuerda acerca de su fecha de inicio.
Anótelo y mantenerse ocupado

Consigue un cuaderno o equipo y escriba los beneficios va a lograr siguiendo esta dieta. Anotar cada pensamiento que motiva;. Usted puede volver atrás y mirar a sus palabras como un recordatorio de por qué comenzó la dieta

Mientras que usted está en su Master Cleanse dieta, asegúrese de planificar las actividades para que no romper su dieta. Mantenerse ocupado evitará que constantemente pensar en la comida.
Detox Su Armarios

En la noche antes de empezar su dieta, ir a través de sus armarios y deshacerse de las trampas potenciales de alimento podría caer. Usted no tiene que desechar los alimentos, simplemente deshacerse de él. Dar a amigos o familiares, o incluso donar a una organización benéfica.

Recuerde que esta es una dieta de 10 días de duración, y mientras que usted puede pensar que puede resistir a los alimentos que hay en su armario, lo hará llegar a ser muy difícil después de unos días en el Master Cleanse.

Siempre consulte a su médico antes de comenzar esta dieta, especialmente si usted está tomando medicamentos recetados.