El hígado y el colon son la base de cualquier cuerpo sano. El hígado es un filtro que evita que las toxinas y aditivos peligrosos fuera de su sistema, y ​​el colon es importante en la eliminación de agua y de residuos, ya que entra en el intestino delgado. Si cualquiera de estas partes de su sistema digestivo no están sincronizados, el resultado final será con un cuerpo muy enfermo. He aquí algunas estrategias para la limpieza de colon y de hígado. Los síntomas de una pobre Digestivo Sistema

Un sistema digestivo deficiente pueden causar muchos problemas dolorosos. Distensión abdominal, estreñimiento y diarrea, junto con una sensación general de cansancio son sólo algunos de los síntomas más evidentes. Por supuesto, se pueden producir a largo plazo --- y más graves problemas --- si el hígado y el colon no se mantienen limpias y saludables. Cáncer, úlceras, y un hígado graso se interrumpieron su vida.
Base de un hígado sano y Colon

Un hígado sano y el colon son un resultado directo de la . cantidad de frutas y verduras que usted pone en su cuerpo y lo bien que puede eliminar los alimentos dañinos

Curb su alimentación para que todos, pero elimina los siguientes alimentos: carnes rojas, alcohol, conservantes y aditivos como MSG y fosfato disódico. A continuación, comer al menos dos porciones de frutas y verduras al día, especialmente en frutas como los plátanos y verduras "colores", tales como la remolacha, brócoli y zanahorias.

Una rutina de ejercicio regular también es vital para la salud del hígado y de colon. Usted debe hacer ejercicio 3 días a la semana, de preferencia en una rutina cardiovascular como correr, golpear un saco de arena, o jugar un deporte como el baloncesto o el fútbol. Lo importante a recordar es que usted necesita para impulsar continuamente el sistema para operar en lugar de vivir un estilo de vida sedentario.
The Master Limpiadora Programa

El Maestro Programa de limpieza es un programa bien conocido de que ayuda a limpiar el hígado y el colon. La receta de la bebida de la limpieza es sencilla: 2 cdas. limón orgánico o jugo de limón, 2 cdas. ecológica, jarabe de arce puro, 1/10 cucharadita. pimienta de cayena, todo mezclado en 10-12 oz de agua filtrada.

Si bien se recomienda por el fabricante del programa de limpieza Maestro de permanecer en la dieta durante 10 días (sin otros alimentos o suplementos), es igual de útil para su sistema para hacer un período de 5 días redujo, y luego comer alimentos ligeros, como el arroz, pollo y verduras. Siempre consulte a su médico antes de intentar una dieta drástica que limpiará su colon y el hígado.

Si te sientes bien después de los primeros días, continúe el programa durante cinco días o más, la mezcla de la bebida de la limpieza con otra sana alimentos al tiempo que elimina completamente los alimentos poco saludables y el alcohol.