El hígado el segundo mayor órgano vital en el ser humano. Es necesario para la supervivencia ya que produce proteínas importantes de la sangre y elimina las toxinas de su cuerpo. Por la limpieza del hígado con los jugos puede eliminar toxinas no deseadas. La limpieza del hígado

Hoy las personas están expuestas a sustancias tóxicas en una base diaria. No sólo estamos rodeados de contaminación, pero estamos expuestos a productos químicos en los alimentos que comemos. Nadie es inmune a los contaminantes diarios que se encuentran en el medio ambiente, dice Linda Rector Page ND PhD., Y una de las mejores maneras de mantenerse saludable es desintoxicar el cuerpo. Dr. página dice que para la limpieza del hígado puede liberar el cuerpo de toxinas no deseadas. La función del hígado es para formar y almacenar los cuerpos de las células rojas de la sangre, además de filtrar las toxinas. Según el Dr. Page, hígado limpio es imprescindible que el cuerpo se cure a sí mismo y se recomienda una limpieza de hígado corto.

Una manera de limpiar el hígado es por beber jugos. Desintoxicar el hígado con zumos consiste en un agua a corto plazo rápido consumo, beber jugos de verduras y jugos de fruta. Jugo de ayuno para desintoxicar el hígado puede ser muy beneficioso. Una limpieza se librará el hígado de las bacterias de fermentación, los residuos acumulados, y ayudar a purificar la sangre.

Dr. Sandra Cabot MD, que se especializa en los problemas hepáticos dice mimar a su hígado mediante la hidratación de su cuerpo con grandes cantidades de agua, jugos crudos y tés verdes o de hierbas. Hay que beber agua filtrada y comprar alimentos orgánicos tanto como sea posible.
Súper hígado Foods

Hay ciertas frutas y verduras que son buenas para el hígado, muchas de que contienen antioxidantes que ayudan a proteger las células y beta-caroteno para la vitamina A. Las frutas y verduras que son ricas en antioxidantes y betacaroteno son de color rojo, amarillo y las verduras verdes y frutas, pimientos verdes, zanahorias, verduras de color naranja, hojas de diente de león, y verdes del mar.

verduras crucíferas también son buenos para el hígado y se han encontrado para librar el cuerpo de agentes que causan cáncer antes de que se dañan las células, dice Elaine Magee, MPH, RD. Algunas verduras crucíferas son el brócoli, las coles de Bruselas, col china, coliflor, col, col rizada, hojas de mostaza, y los rábanos.

Antioxidantes juegan un papel clave en la destrucción de los radicales libres que atacan las células como el ADN. Las buenas fuentes de antioxidantes son manzana, remolacha, zanahoria, apio, cítricos, diente de león, té verde, kiwi, pera, y bebidas verdes como la hierba de trigo y cebada forrajera. Algunos alimentos son ricos en selenio, que es otro buen antioxidante. Los alimentos que contienen selenio son las algas marinas como dulse o algas, el ajo y germen de trigo.

Además, los ácidos grasos esenciales desempeñan un papel importante en la función del hígado al descomponer las grasas no saludables como el colesterol. Los ácidos grasos esenciales se encuentran en pescados y mariscos, aguacate, germen de trigo, las espinacas, los guisantes, las judías verdes, berenjenas, y las semillas de lino. La metionina, un aminoácido esencial ayuda con la desintoxicación del hígado. Buenas fuentes vegetales de metionina son el ajo y la cebolla.

También son compuestos naturales de azufre que ayudan en la respiración de los tejidos mediante la construcción de las células sanas. Azufre Natural se encuentra en el ajo, las cebollas, chalotes, puerros y verduras crucíferas como el brócoli, la col, la coliflor y las coles de Bruselas.
Directrices

Sin embargo, antes de decidirse a limpiar el hígado con los jugos, se recomienda consultar a un médico de atención primaria o un profesional de la salud experto en desintoxicación primero.

Dr Página afirma que su cuerpo probablemente necesita una limpieza de hígado si usted es experimentar fatiga, tristeza, confusión mental, pérdida inexplicable de peso, un sistema de eliminación lenta, manchas del hígado, ictericia, náuseas repetida, química y alimenticia sensibilidad, mareos, o la boca seca. Una dieta de desintoxicación de tres días, dice el Dr. página, le ayudará a limpiar el hígado. La siguiente es la Dra. Página hígado cleanse:

Al levantarse: Tomar 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana o limón, 1 cucharadita de miel y jugo de limón en agua |

Desayuno:. Tome un vaso de posesión caldo, zanahoria /remolacha /jugo de pepino o jugo de manzana orgánica

Media Mañana:. Tomar una copa o una bebida vegetal verde como la hierba de trigo o cebada forrajera

Almuerzo:. Tome un vaso . de jugo de manzana o jugo de zanahoria orgánica

media tarde: Tomar una taza de menta, pau d'arco, o té de diente de león. O tomar una copa verde

Cena:. Tener otro vaso de jugo de manzana orgánica o caldo de potasio

Antes de acostarse:. Tomar otro vaso de jugo de limón o vinagre, añadir una cucharadita de miel.

BrothCook potasio o jugo de 3-4 zanahorias, 2 patatas, 1 cebolla, 3 tallos de apio, ½ cabeza de repollo, 1 manojo de perejil y ½ manojo de brócoli.

Cocine a fuego lento los ingredientes durante treinta minutos y el descarte de los sólidos. Añadir 1 cucharadita de miso, tamari o 2 cucharaditas de Aminos líquidos de Bragg.

Del Dr. página también recomienda que se obtiene mucho sol y mucho descanso.