Una limpieza de colon es un procedimiento que puede utilizar para eliminar la acumulación de toxinas en el cuerpo. La limpieza consiste en el lavado del tracto intestinal con líquidos y otros productos químicos . El resultado final es un tracto intestinal saludable y un aumento de la energía y un sistema inmune mejorado. Antes de hacer una limpieza de colon, hay varios elementos que debe consumir para que el procedimiento funcione correctamente. Beber agua y otros líquidos

Antes de una limpieza de colon, beber mucha agua y jugos enriquecidos con vitaminas . Sólo beba jugos de fruta puros. Evitar conservantes añadido y zumos que contienen sólo un pequeño porcentaje de fruta . Manténgase hidratado , porque la limpieza de colon puede robar el cuerpo de los fluidos .
Comer una dieta rica en fibra

Consuma una dieta rica en verduras, cereales integrales y legumbres . La fibra que se encuentra en verduras, cereales y frijoles evitará el estreñimiento y otros problemas que puedan surgir después de una limpieza . Jugo de las verduras en un batido o agite si no te gusta comer verduras . Otros alimentos para comer : . Guisantes , manzanas, cítricos y zanahorias
Omega 3 o el aceite

uso de aceite de semilla de lino Omega 3 y toman de acuerdo a las instrucciones del paquete. Aceite de Omega 3 viene en líquido y forma de píldora. También puede tomar el aceite de semilla de lino. Tanto Omega 3 y aceite de semilla de lino ayudan a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre en el cuerpo.