El colon extrae el agua de los desechos antes de salir del cuerpo a través de los intestinos. Si los residuos no se mueve a través del colon con la suficiente rapidez, porque comemos demasiado o porque nuestro proceso digestivo se ralentiza por alimentos procesados ​​o grasos, o porque somos obesos, los residuos se pueden llegar a ser afectados o pegado en el colon. Cuando esto ocurre, puede ser necesaria una limpieza de colon. Una limpieza también se puede hacer sobre una base regular, sólo para asegurar la salud del colon. Irregulares Evacuaciones

Es normal defecar una vez al día, en promedio, aunque las personas que consumen muchas calorías pueden mover sus entrañas dos veces. Las evacuaciones deben ser sin dolor, sin ningún esfuerzo. Residuos excretados debe ser sólido, no gotea o liquidy, y debe ser de color marrón o verde. No importa si se hunde o flota, ya que la densidad de las heces depende de lo que comió. Si mueve los intestinos más o menos frecuencia, su materia fecal no es la consistencia adecuada, o si está esforzando al mover los intestinos, es posible que necesite una limpieza de colon.
Otros signos que usted puede necesitar una limpieza

Estreñimiento (incapacidad de mover el vientre, o que experimentan tensión cuando intenta mover el vientre) es el signo más común de que necesita una limpieza de colon. Una sensación general de mala salud, dolor de cabeza, sensación de lentitud, o experimentar interrupciones de sueño también puede ser una señal de que el colon debe ser limpiado. Por último, la hinchazón o la sensación de que usted todavía tiene que mover el vientre, incluso cuando usted acaba de pasar, también pueden ser indicativos de la presencia de residuos impactado en el colon.

Alimentos que conducen para una limpieza

Si usted está comiendo un montón de alimentos que pueden causar problemas digestivos y /o provocar residuos permanecen en el colon, es posible que desee hacer una limpieza para evitar la acumulación de toxinas. Dado que la materia fecal puede aumentar un peso dos puntos de una normal de 1 libra a diez veces su tamaño normal, una gran cantidad de residuos puede llegar a ser afectados antes de que usted experimente síntomas. Por lo tanto, sabiendo que los alimentos tienden a acumularse puede ayudarle a tomar una decisión acerca de la necesidad de limpieza. Los alimentos con más probabilidades de causar los residuos a quedarse demasiado tiempo en el colon son los alimentos fritos, carnes, cafeína, gaseosas, azúcar blanco y harina blanca.