El detox siete días es un plan de pérdida de peso dirigida a reducir los venenos tóxicos en el cuerpo mientras que alimenta el cuerpo con vitaminas y nutrientes esenciales. Aunque una variedad de fabricantes ofrecen un plan de desintoxicación de siete días, la mayoría de los programas requieren que los pacientes consumen vitaminas y suplementos de diarios, en lugar de alimentos sólidos, y los pacientes deben también reducir la actividad física y abstenerse de consumir drogas y alcohol. Si la esperanza de reducir la cantidad de toxinas y productos químicos en su cuerpo, considere un plan de desintoxicación de siete días y siga las instrucciones cuidadosamente para obtener resultados óptimos. Consumir suplementos diarios

mayoría de los planes de desintoxicación de siete días se estipula que los pacientes que se abstengan de comer alimentos sólidos y en cambio consumen dos o tres suplementos de hierbas todos los días. Estos suplementos contienen vitaminas esenciales y minerales que nutren el cuerpo y ayudan a limpiar la sangre y el tracto urinario. Los ingredientes que comúnmente se incluyen en estos suplementos son el extracto de té verde, raíz de regaliz, semillas de cardo de leche, extracto de echinacea purpurea, la menta, la cúrcuma, la granada y la hoja de diente de león. Muchos de estos ingredientes tienen una larga historia de uso medicinal, y se consideran altamente eficaces y rejuvenecimiento de los tejidos de la piel, el cabello y vital.
Reducir las toxinas en el cuerpo

Además de consumir suplementos de hierbas diarios, la mayoría de los planes de desintoxicación de siete días alentar a los pacientes que se abstengan de actividad negativa, incluyendo el consumo de alcohol y el tabaquismo. Además, el uso de drogas ilegales no se recomienda, ya que el cuerpo está tratando de eliminar las toxinas existentes en el sistema. Para ayudar en la excreción de toxinas, se aconseja a los pacientes que beber ocho vasos o más de agua al día. Beber té, incluyendo el té verde y negro, también ayudará en el aumento de los antioxidantes en el cuerpo durante el proceso de desintoxicación.
Descanso y Relax

Para obtener resultados óptimos , los pacientes que completaron un plan de desintoxicación de siete días se les recomienda descansar y abstenerse de cualquier actividad física innecesaria. Dado que los pacientes están consumiendo sólo los suplementos a base de hierbas, y no de alimento sólido, los pacientes probablemente se sienten débiles y cansados. Los pacientes también deben tratar de recibir entre siete y ocho horas de sueño cada noche para permitir que el cuerpo descanse y se recupere. Realización de la desintoxicación durante un período de baja actividad, incluyendo un verano o vacaciones de invierno, es preferible, ya que los pacientes pueden sentirse demasiado débil para trabajar o concentrarse.