Con el tiempo pueden acumularse toxinas en el revestimiento del colon y en las células grasas. Estas toxinas pueden hacer que se sienta cansado y lento y reducir su agudeza mental. Una limpieza ayuda a su cuerpo a eliminar toxinas. El Master Cleanse es un programa de 16 días que utiliza una combinación de limonada, jarabe de arce y pimienta de cayena. La Limpieza

El Master Cleanse tiene tres fases: la facilidad en la dieta de la limonada, la facilidad cabo. Antes de comenzar la dieta, usted debe tomar tres días para preparar su cuerpo para casi dos semanas sin alimento sólido. El primer día de la facilidad que comer ensaladas con frutos secos y semillas, el segundo día tiene jugos y caldos, y el tercer día se consumen más que el jugo de naranja.

Una vez que complete la facilidad en fase, que comenzar la dieta de la limonada. La limonada se hace en las siguientes proporciones: 3 pequeños limones exprimidos, 14 cucharadas de jarabe de arce, 2 cucharaditas de pimienta de cayena y 2 litros de agua purificada. Usted puede beber tanto en esto como usted quiere durante 10 días.

Después de 10 días en la dieta de la limonada, tendrá que regrese a comer alimentos sólidos, comenzando con el jugo de naranja en el primer día. En el segundo y tercer día se puede comer frutas y verduras frescas. Después de que se puede volver a su dieta normal.
Errores comunes

Hay algunos errores comunes al hacer el Master Cleanse. Asegúrese de obtener el jarabe de arce puro, sin refinar para asegurarse de que dispone de los nutrientes que su cuerpo necesita durante la dieta. No se salte la facilidad y la facilidad fases de salida. No hacer una facilidad de puede hacer antojos más fuertes, mientras que en la dieta. Saltarse la facilidad por una hamburguesa puede conducir a serios calambres estomacales y la enfermedad. Si usted es incapaz de completar la dieta de los 10 días a causa de los antojos, no se salte la fase facilidad-out. Esto es importante para ayudar al cuerpo a reajustar a los alimentos sólidos.

Peligros

Consulte a su médico antes de comenzar un programa de desintoxicación más importantes, como el Master Cleanse. Es posible que tenga un problema de salud que no le permiten hacer una dieta tan extrema.

Cuando usted está limpiando, usted puede sentirse cansado y lento. Este es el resultado de las toxinas que se liberan en el sistema. Asegúrese de seguir bebiendo para eliminar las toxinas y tratar de hacer la limpieza cuando se tiene una carga de trabajo de la luz.

Si usted siente mareos o somnolencia, consulte a un médico. Esto puede ser una señal de advertencia de que usted tiene un desequilibrio de electrolitos, lo que podría dar lugar a un problema de salud grave, incluyendo coma o paro cardíaco.

Mayoría de las personas recomiendan utilizar un té laxante, como el movimiento suave o un enema para promover los movimientos de intestino regulares durante la limpieza. Esto ayuda a evitar que las toxinas se acumulen. Si usted no está teniendo evacuaciones intestinales, consulte a su médico. No haga más de un enema cada 24 horas.