Con la cantidad de toxinas y contaminantes en la sociedad moderna que entran a nuestros cuerpos, una limpieza de cuerpo completo o un programa de desintoxicación es una gran manera de deshacerse de forma natural el cuerpo de estas toxinas y restablecer el equilibrio natural y la armonía a su cuerpo, alma y mente. Clean

Los ambientes en los que vivimos están llenos de toxinas, ya sea a partir de los alimentos que comemos, los líquidos que bebemos, los malos hábitos que no podemos frenar o la contaminación nublando el aire fresco. Una limpieza de todo el cuerpo ayuda a la capacidad natural del cuerpo para expulsar estas toxinas y empezar de cero. La desintoxicación es beneficioso después de una larga noche en la ciudad o un fin de semana de excesos, y no es sólo por el poco saludable. Todo el mundo puede beneficiarse de una limpieza de vez en cuando.
Extrabursátiles

Muchos productos que copan las estanterías de las farmacias prometer una gran limpieza, pero la mejor manera de desintoxicar su cuerpo es hacerlo de forma natural en lugar de utilizar suplementos duras.
El Master Cleanse

El Master Cleanse es un durísimo programa de desintoxicación de todo el cuerpo creado en 1976 por Stanley Burroughs, conocido por sus métodos de tratamiento alternativos. Consiste en beber nada más que una mezcla de limonada fresca, sirope de arce, pimienta de cayena y agua durante todo el día por lo menos durante 10 días. Un cambio drástico en su dieta es conocido por causar irritabilidad, vómitos, ansiedad y fatiga. Esta limpieza no es para los débiles de corazón, pero algunas personas --- celebridades incluido --- confían en él.
Quantum Wellness Cleanse

Creado por la salud y la experta en bienestar Kathy Freston y popularizado por Oprah Winfrey, el Quantum Wellness Cleanse es un programa de desintoxicación de 21 días que elimina 5 ingredientes básicos de la dieta de una persona promedio. Limpieza de Freston toma un enfoque en alimentos sanos, saludables, mientras que la eliminación de la cafeína, el azúcar, el alcohol, gluten y productos de origen animal. La limpieza debe realizarse hasta 21 días, dependiendo de la tolerancia de su cuerpo, y se repite varias veces durante el año.
Advertencias

En última instancia, ambos son una limpia poco duro en el cuerpo. Si planea hacer una limpieza, permitir que una o dos semanas antes para Ween lentamente a sí mismo fuera de los productos de la cafeína, el alcohol y el azúcar. De esta manera el cuerpo no entra en un completo estado de shock cuando se inicia el programa. Un programa de desintoxicación es esencialmente una dieta, y la mejor manera de limpiar su cuerpo y mantener un estado saludable es comenzar un cambio de estilo de vida. Enfóquese en los alimentos sanos, saludables para el largo plazo, disfrutando de indulgencias con moderación. A la larga será mucho más beneficioso para usted.
Foods

Dr. Ben Kim compilado una lista de algunos de los mejores alimentos naturales para ayudar a crear un régimen de desintoxicación:

LettuceAvocadosTomatoesCucumbersCeleryCarrotsRed beetsBell peppersBroccoliCauliflowerCabbageAsparagusOnionsCornSweet potatoesButternut y grapefruitBlueberries, frambuesas y moras