Muchas personas quieren creer que hay un acceso directo a la salud y estado físico, y para las personas, la excentricidad es un canto de sirena. Pocas son las dietas más excéntrica que la Master Cleanse. Aunque la dieta que promete la pérdida de peso y una mayor sensación de bienestar a través de sus supuestos efectos "desintoxicantes", hay varios peligros que usted debe considerar antes de embarcarse en el Master Cleanse. Sobre el Master Cleanse

El Master Cleanse es una dieta "detox", lo que significa que tiene como objetivo liberar su cuerpo de las impurezas acumuladas durante años de exposición a las toxinas ambientales en los alimentos, el aire y el agua. El quid de la dieta es el requisito de que subsistir durante un máximo de dos semanas o más en nada más que una combinación de limonada recién exprimido y jarabe de arce.
Desnutrición

El primer riesgo inherente a la Master Cleanse es el de la desnutrición. Cualquier período en el que su cuerpo se priva sistemáticamente de vitaminas y nutrientes esenciales es un período en el que puede sucumbir a los peligros de la desnutrición. A medida que la limpieza no prevé una multivitamina o el consumo de ciertas frutas o verduras más allá de los limones, usted no puede satisfacer sus necesidades nutricionales diarias, mientras que en este plan.
Deshidratación

Aunque la limpieza es una dieta de líquidos, deshidratación sigue siendo un posible efecto secundario derivado de un uso prolongado de la Master Cleanse. Según el Dr. Sam Klein, el presidente de la Sociedad Americana de Nutrición Clínica, personas utilizando el Master Cleanse tienen un mayor riesgo tanto de deshidratación y desequilibrio de electrolitos.
Metabólico Deterioro

pesar de lo que se podría pensar, el metabolismo no es un proceso estancado --- en otras palabras, su metabolismo puede acelerar o reducir la velocidad en función de las condiciones a las que está expuesto. Según la nutricionista canadiense el Dr. John Berardi, una de las reglas clave del metabolismo es que "persigue la ingesta." Es decir, cuando usted come más, su metabolismo se acelera, y viceversa. A medida que el Master Cleanse es una semana o más de la ingesta calórica insignificante, es probable que sufra su metabolismo. Por lo tanto, si utiliza la limpieza para fines de dieta, puede que le resulte más difícil bajar de peso adicional después de terminar el Master Cleanse.
La pérdida de masa corporal magra

Un peligro final del Master Cleanse es la pérdida de masa corporal magra, o tejido muscular. Esto se produce debido a la inanición-nivel de calorías que son alimentados al cuerpo. Si bien se podría pensar que este problema sería más un problema para los hombres que en las mujeres, afecta a ambos sexos por igual, ya que esto también puede contribuir a la desaceleración del metabolismo. La masa magra es exigente metabólicamente tejidos. La masa magra tengas, más calorías que usted quema, incluso mientras está de pie sin hacer nada. Por lo tanto, la pérdida de masa magra es una pérdida de oportunidades para quemar calorías.