El sistema digestivo descompone, metaboliza y absorbe los nutrientes de los alimentos que consume y elimina los desechos del cuerpo. Si este sistema está sobrecargado de trabajo o impedido de trabajar de manera eficiente, usted puede sentirse débil, se enferma con frecuencia y experimentar más cambios de humor. Usted puede hacer una limpieza para ayudar a eliminar las toxinas y apoyar a los órganos de la digestión en el trabajo de manera eficiente. Entender su sistema digestivo

Cuando usted come algo, viaja hasta el estómago, para iniciar el proceso de ser desglosada por lo que los nutrientes pueden ser utilizados por el cuerpo. El hígado y la vesícula biliar segregan hormonas que descomponen la comida y ya sea que esté disponible para su uso inmediato para la energía o almacenarla para su uso posterior. . Los productos de desecho viajan por el intestino, donde los nutrientes restantes son absorbidos

Si usted come una gran cantidad de alimentos procesados ​​o incluso altas cantidades de grasa y proteína, su sistema digestivo puede ser sobrecargado - sobre todo en el hígado, lo que tiene que crear más hormonas para romper las cosas. Además, grandes cantidades de toxinas no pueden ser fácilmente puestos en libertad, por lo tanto, la causa de su cuerpo para almacenar las toxinas en las células grasas. Flushing éstos hacia fuera puede mejorar su bienestar general.
Lavado del sistema

Usted puede hacer una limpieza o desintoxicación de muchas maneras diferentes. Una desintoxicación ayuno como la dieta de la limonada elimina alimentos sólidos por un período de tres a 10 días. Su hígado no tendrá que trabajar tan duro para descomponer las proteínas o grasas. La reducción de calorías también recurrirá a las reservas del cuerpo, liberando las toxinas de las células de grasa y el lavado fuera con grandes cantidades de agua. Esto también es bueno para los riñones y el colon.

Una limpieza menos extrema consiste en comer alimentos orgánicos o crudos para reducir la presión sobre los órganos digestivos. Carnes y verduras cocidas son más difíciles de digerir en la mayoría de los casos que la comida fresca y cruda. Usted puede utilizar el mismo periodo de tiempo para una limpieza y beber el mismo 2 litros de agua al día. Esto no puede vaciar las cosas con la máxima eficacia, pero sin duda le ayudará a prevenir los cambios de humor de la sensación de hambre.

Hay otros métodos, como los tés herbales y suplementos de diarios, que fomentan la salud del hígado y la función del colon y eliminar algunas de las toxinas que consumimos.

Riesgos del Detox Limpiadora

Cuando usted está haciendo una limpieza, sobre todo una en la que modifique su dieta, usted debe entender que lo más probable es sentirse peor antes de sentirse mejor. Como se liberan toxinas de su cuerpo, es posible que se fatigan y hasta sentirse enfermo. Continuar bebiendo suficiente agua para eliminar las toxinas. Además, puede ser más agitado, si usted no está comiendo y sentir pangs.Try hambre pesada para hacer una limpieza de desintoxicación durante un largo fin de semana cuando no tiene grandes responsabilidades. Hable con su médico antes de iniciar una limpieza de desintoxicación. Si tiene vértigo o mareos, busque atención médica de inmediato, ya que esto puede representar un desequilibrio grave de electrólitos.