La dieta Master Cleanse utiliza una mezcla compuesta principalmente de agua y limones para desintoxicar el cuerpo y perder peso. La dieta que se hizo popular por las celebridades y los medios de comunicación por sus resultados rápidos e ingredientes únicos. El Master Cleanse - o limonada - dieta también ha sido el tema de varios libros y sitios web dedicados al seguimiento y la comprensión de la dieta. La dieta

comienza con un corto período de ajuste a tres días en los que se empieza comiendo sólo frutas y verduras en el Día 1. En el día 2, a ajustar su dieta líquida con sólo hacer puré las frutas y verduras, y el día 3 se bebe sólo zumo recién exprimido de naranja mezclado con jarabe de arce. Esta rutina prepara al cuerpo para los rigores de la dieta de la limonada donde no hay comida sólida comido durante varios días.

La parte principal de la dieta exige el consumo de una mezcla de agua, limones, jarabe de arce grado B (no el tipo que puso en crepes) y pimienta de cayena. Usted hace lo suficiente para crear 2 litros que bebe todo el día. Cuando usted comienza a sentirse hambriento, de beber de una de las botellas de limonada y lo sigue con unos tragos de agua regular. Al final del día, lo que necesita para limpiar su cuerpo en la forma de un movimiento intestinal. Se toma una de las mezclas de limonada y añadir la sal del mar. Este laxante natural por lo general iniciar un movimiento intestinal dentro de la hora.

Finalmente, después de unas semanas, se debe seguir la misma instrucción exacta, pero a la inversa, para la solución de su cuerpo de vuelta a comer alimentos sólidos.

Riesgos y Beneficios

El beneficio de la dieta es la pérdida de peso inevitable causada por la expulsión de agua y la falta de calorías consumidas durante el tiempo de la dieta. Usted puede esperar perder alrededor de 13 a 20 libras. dependiendo de su tamaño, metabolismo y cuánto tiempo te quedas en la dieta. Usted debe tener cuidado de ganar el peso perdido después de volver a comer la comida regular. También es una manera natural de limpiar su cuerpo de los contaminantes de una manera similar a un colon o enema.

La dieta no debe ser un proyecto a largo plazo, ya que podría ser un factor que contribuye a un trastorno alimentario. Debe consultar a su médico y discutir cualquier nuevo régimen de dieta para asegurarse de que no hay preocupaciones unidos a condiciones médicas preexistentes o interacciones medicamentosas.