Hay muchos programas de limpieza disponibles en el mercado que pretenden ayudar al cuerpo a restaurarse a los niveles máximos de energía. Muchos de ellos se centran en aliviar el estrés que ponemos en nuestros hígados y riñones de eliminar elementos dietéticos que son difíciles de eliminar y resúmenes. Con un cambio en la dieta, consulte a su médico para revisar los riesgos y comprender los posibles efectos secundarios. Liver Cleansing

Usted puede encontrar más de unos pocos "limpieza de hígado" programas en Internet y en las tiendas locales de alimentos saludables. Algunas de ellas son dietas de ayuno en el que eliminar la comida sólida por hasta 10 días, como es el caso con el limpiador de maestro o dieta de la limonada. Otros son los suplementos que usted puede beber como un té o tomar después de las comidas que se supone para ayudar a su hígado a procesar el alimento más fácil. Una de las hierbas más comunes para el hígado es el cardo mariano. Mucha gente va en una dieta de alimentos crudos consumir sólo alimentos no elaborados que no contienen conservantes, colorantes alimenticios o sabores artificiales.
Confirmado éxito

Aunque hay miles de testimonios de al igual que muchos sitios web promocionando el éxito de la limpieza del hígado y de la forma en que le da más energía y concentración, sin embargo, hay que ser cualquier investigación que pueda demostrar lo declarado. Michael Picco, MD, de la Clínica Mayo afirma que no existe evidencia para probar que una limpieza realmente puede eliminar las toxinas del cuerpo de manera más eficiente que lo que el hígado y los riñones normalmente. En su lugar recomienda una dieta saludable con ejercicio como una "base sólida" para la salud.

Efectos secundarios

Los efectos secundarios cuando se hace una limpieza del hígado varía de persona a persona y dependen del tipo de limpiar que está haciendo. Para los que van en más drásticas, limpia el ayuno, los principales efectos secundarios son dolor de cabeza, letargo, y mal humor. Los dolores de cabeza son más probable es que una retirada de la cafeína sustancia sintética, la nicotina u otro. Letargo y cambios de humor resultado de la liberación de las toxinas almacenadas en el torrente sanguíneo. También puede enfermar con síntomas parecidos a la gripe hasta que las toxinas son expulsadas del sistema. La diarrea y el estreñimiento también son comunes porque han interrumpido la alimentación normal programar sus intestinos están acostumbrados.
Medical Preocupaciones

Si usted está en una limpieza de ayuno para el hígado , es posible que surjan algunos problemas médicos graves. Una de las principales preocupaciones es el desarrollo de la anemia - no está consumiendo suficiente hierro. La hipoglucemia es otro problema común, ya que es un ritmo cardíaco irregular. Algunas personas que no están consumiendo suficientes nutrientes pueden desarrollar un desequilibrio grave de electrólitos también. Estas son condiciones médicas graves. Si usted se encuentra aturdido y mareado durante largos periodos de tiempo, mientras que en la limpieza, busque atención médica de inmediato.
No es para todos

Debido a los problemas médicos posibles, una limpieza de hígado, particularmente aquella que implica el ayuno, puede no ser adecuado para todos. Las personas con problemas de diabetes, la anemia y el corazón sólo se debe hacer una limpieza de hígado bajo supervisión médica. Incluso si usted no está en riesgo, debe consultar a su médico acerca de sus riesgos en hacer una limpieza de hígado.