Los alimentos que consumimos y los elementos que los que estamos expuestos puede resultar en una acumulación de toxinas. Flushing su cuerpo de toxinas es excelente para mejorar la pérdida de peso y la función de los procesos corporales, así como de la salud general. Mientras que el ayuno ha sido un método popular de la limpieza del cuerpo, no es realista para aquellos que tienen un estilo de vida ocupado. Hacer algunos cambios importantes en la dieta de sólo unas pocas semanas puede ser tan eficaz como el ayuno. Cosas que necesitará
Frutas crudas
vegetales crudos sobre Green tea agua
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Reemplace todas las bebidas (incluyendo alcohol) con agua o té verde sin azúcar. Para obtener los mejores resultados, consumir al menos 4 tazas de té verde caliente o helado (una bolsa de té cada uno) al día. Es importante que el té sea sin azúcar, como edulcorantes contienen muchas de las toxinas que están tratando de eliminar de su sistema.
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eliminar de su dieta los hidratos de carbono que no provienen de la fruta. Usted comenzará a ver los resultados de la descarga (por ejemplo, pérdida de peso, los niveles más altos de energía) después de sólo dos semanas. Sin embargo, para obtener mejores resultados siguen la dieta durante un mes entero. Panes, pastas y arroz tienen un montón de rellenos artificiales. Como medida preventiva, considerar la eliminación de cualquier pan blanco, pastas blancas, arroz blanco o de su dieta de forma permanente una vez que haya completado el período de limpieza. Consumir sólo granos enteros reducirán la cantidad de acumulación de tóxicos en su sistema.
3

eliminar las carnes y lácteos. La carne y los productos lácteos están llenos de hormonas y antibióticos, que pueden tener efectos adversos sobre sus procesos corporales. Reemplazar las comidas que normalmente tendría la carne y los hidratos de carbono con las frutas y verduras crudas. Usted comenzará a ver resultados después de dos semanas, pero seguir una dieta cruda es más efectiva si se hace durante un mes entero. Asegúrese de comer muchas frutas y verduras durante todo el día, ya que su cuerpo va a quemar más rápido de lo que hace la proteína y la grasa.