El amo limpia fue creado por la salud alternativa profesional Stanley Burroughs y popularizado en 2004 por Peter Glickman través de su libro "Bajar de peso, tener más energía y ser más felices en 10 días." La dieta de la limonada y la dieta del jarabe de arce, como también se le llama, es un ayuno y desintoxicación del cuerpo facilitado mediante la combinación de los ingredientes específicos en una tónica. El ayuno se realiza durante no menos de 10 días durante los cuales no se puede consumir, pero la tónica. El amo limpia se dice para eliminar las toxinas dentro del cuerpo de promover la pérdida de peso y bienestar general. Receta

Cada porción de la bebida se elabora combinando 2 cdas. de jugo de limón (de preferencia recién exprimido), 2 cdas. de grado B orgánica jarabe de arce y 1/10th de una cucharada. de pimienta de cayena en polvo con 10 oz de agua destilada. Prepare porciones del día con 12 cucharadas. de jugo de limón, 12 cucharadas. B de jarabe de arce orgánico grado, ½ cdta. de pimienta de cayena y 60 oz de agua destilada.

The Fast

Al despertar, limpiadores mezclar una cucharadita. de sal marina orgánica con 4 tazas de agua caliente. Este paso se llama Flush agua salada y está destinado a inducir la evacuación intestinal inmediata. La bebida de limón se consume durante todo el día, siempre que se desee, beber por lo menos 60 onzas al día. Antes de dormir, productos de limpieza tienen la opción de tomar un té laxante, pero no se requiere este paso. Los participantes deben seguir esta rutina durante no menos de 10 días.
Romper el ayuno

Limpiadores se les aconseja beber jugos de frutas (naranja, pomelo) y comer sólo papilla suave durante 1-2 días después de terminar el ayuno. Ensaladas y verduras se permiten en el segundo día y los granos enteros en tres días. La bebida de limón se puede consumir en cualquier momento después del ayuno se ha roto. Al cuarto día, limpiadores pueden comer normalmente, pero se aconseja que se eviten la carne y los productos lácteos.
Beneficios del ayuno

pimienta de cayena ayuda a la digestión y la pérdida de peso, contiene vitaminas B, C, E y K y es una fuente de calcio, potasio, magnesio y fibra dietética. Los limones son una buena fuente de vitaminas y ayudan en la digestión, mientras que el jarabe de arce es una forma de azúcar positivo y negativo y contiene una gran variedad de vitaminas y minerales. Cuando estos ingredientes se combinan entre sí, sin alimentos sólidos para inhibir la desintoxicación, la eliminación de los residuos sólidos y las toxinas del cuerpo ocurre.