Agua de coco, también conocida como "agua de coco", es el jugo que viene desde el interior de un coco. El agua de coco es utilizado por muchas personas que son atléticos para reemplazar los electrolitos que se pierden a través del sudor. También puede utilizar el jugo de coco de cocos verdes para ayudar a limpiar y desintoxicar su cuerpo. No sólo va a ser la desintoxicación de su cuerpo con el agua de coco, sino que también aumentará sus niveles de potasio y su metabolismo, lo que puede resultar en la pérdida de peso. Cosas que necesitará sobre Green cocos
Knife
Vidrio
Stevia
destilada agua | Ensaladas
sopa Nueces sobre
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Compra algunos cocos verdes de su mercado local de comida asiática. Cada coco verde contendrá aproximadamente 1 litro de jugo de coco. Usted debe beber 8 a 10 vasos de agua de coco cada día de vuestro ayuno. Asegúrese de comprar suficiente cocos para durar a través de su ayuno.
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Abra el coco por punción del "ombligo" del coco con un cuchillo u otro objeto punzante. Puede hacer clic en el enlace en la sección "Recursos" de este artículo para ver un video que detalla la forma de abrir el coco sin perder ninguno de los jugos.
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Vierta el agua de coco inmediatamente en una taza o vaso y beberlo. No permita que el agua de coco abierto al ser expuesto al aire durante más de un par de minutos, ya que el aire se roban el jugo de su valor nutricional.
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Evitar la adición de azúcar a su jugo de coco. Si usted necesita para endulzar su jugo, el uso de la stevia, que es un edulcorante natural.
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Evite beber agua del grifo, mientras que en el agua de coco rápido. Use agua destilada.
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Continuar bebiendo el jugo de coco todos los días hasta que haya terminado su ayuno. Cuando usted siente que necesita comer algo, trate de tomar una sopa, comer una ensalada ligera, o comer frutos secos como las almendras o semillas de calabaza.