El hígado es un órgano importante del cuerpo y mantenerlo sano es importante. Limpiezas hepáticas ayudan a eliminar la acumulación de toxinas y sustancias no deseadas que recogemos todos los días de nuestra comida y nuestro medio ambiente. Hay diferentes tipos de rubores hígado. Una dieta adecuada, durante y después de la descarga, es importante para el éxito de la limpieza y la salud general del hígado. Funciones del hígado

El hígado es responsable de ayudar con la circulación, el metabolismo y la digestión, la limpieza de la sangre, filtrando los productos de desecho;. Y la producción de bilis
síntomas de un hígado saludable

fatiga, pérdida de apetito, náuseas, un tinte amarillo en la piel o los ojos, aumento de peso, retención de líquidos, sensibilidad química, alergias, estreñimiento y distensión abdominal son síntomas de un hígado saludable.

alimentos para comer

frutas y verduras en su estado crudo fresco son algunas de las mejores cosas de comer en un color debido a la fibra. Col, col rizada, brócoli, coliflor y coles de Bruselas son buenas opciones. Aceites saludables de los frutos secos y el pescado ayudan a lubricar el hígado y ayuda con el proceso de limpieza. Los aguacates, cereales integrales, miel, algas, kombu, ajo, huevos, cebollas, rábanos blancos, pimientos rojos, corazones de alcachofa, espárragos, cítricos, semillas de calabaza, semillas de sésamo, lino, semillas de alfalfa, yogur vivo y probióticos también se recomienda durante el las rasantes.
alimentos que deben evitarse

Manténgase alejado de azúcar, sal, grasas malas, los alimentos procesados, los antibióticos y conservantes artificiales, sabores y colores.

Suplementos

raíz del diente de león, cardo de leche, vitaminas del complejo B, vitamina C, vitamina E, selenio, beta-caroteno y el magnesio son beneficiosas en este momento también.