El pomelo tiene muchos beneficios para la salud, incluyendo altos niveles de vitamina C y antioxidantes. Uno de los beneficios menos conocidos de la toronja se deriva de la pectina que contiene. La pectina es una fibra soluble con muchas propiedades de limpieza que puede ayudar a reducir el colesterol, prevenir los cálculos renales, proteger contra cáncer de pulmón y de colon y desintoxicar el cuerpo. Beneficios del Pomelo

Además de la vitamina C, el pomelo contiene vitamina A, potasio, ácido fólico, calcio, hierro, licopeno y antioxidantes. Puede ayudar a bajar el colesterol y reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular. El licopeno se encuentra en el pomelo puede reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer, especialmente el cáncer de próstata, ya que puede antioxidantes.
Pomelo fibra

Pomelo del pomelo contiene pectina, una fibra soluble que puede unirse al colesterol y prevenir que se acumule en las arterias, evitando de este modo las enfermedades del corazón y la reducción de los niveles de colesterol. Pectina de toronja ayuda a mantener niveles bajos de azúcar en la sangre, lo que ayuda a sentirse lleno y satisfecho y prevenir los picos repentinos en el azúcar en la sangre que le hacen sentir hambre. Debido a que es una fibra soluble, pectina absorbe agua y se expande a medida que pasa a través del colon, añadiendo peso a las heces y ayudando a prevenir el estreñimiento. Elimina las bacterias y residuos construida en el colon, lo que ayuda a limpiar el colon y mantener la salud general del colon.
Agregar toronja en su dieta

Ambos pomelo rubios y rojo tienen niveles comparables de fibra, sin embargo, los efectos de limpieza de pomelo rojo han demostrado ser casi dos veces tan eficaz como los de pomelo rubios. Trate de comer la mitad de una toronja roja fresca todos los días con el desayuno para bajar el colesterol y los niveles de triglicéridos. Para la protección contra las piedras en el riñón, el pulmón y el cáncer de colon, y para impulsar las enzimas hepáticas que eliminan las toxinas del cuerpo, beber tres 6-oz vasos de jugo de pomelo por día.