La limpieza es una gran manera de ayudar a su cuerpo vuelva a un estado de equilibrio. La teoría detrás de la limpieza es que ayuda al cuerpo a eliminar toxinas y reducir la presión sobre el hígado y los riñones. Una limpieza de jugo aumenta la cantidad de antioxidantes que consume, lo que ayuda aún más a su cuerpo a combatir las toxinas liberadas en el sistema hasta que puedan ser eliminados. La gente usa limpia jugo para bajar de peso o simplemente aumentar sus sentimientos de bienestar con mayores niveles de energía y la agudeza mental más. Cosas que necesitará
Fruta fresca (varios)
Exprimidor
vidrio o envase hermético
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1

Seleccione el fruto que va a utilizar para cada lote de jugo. Use varias frutas juntos. La mejor regla de oro es para mezclar colores frutales para obtener diferentes vitaminas y minerales. Excelentes frutos para su uso en una limpieza de jugo son: naranjas, limones, arándanos, arándanos, peras y fresas. Utilice orgánicos cuando sea posible para evitar las toxinas adicionales de pesticidas.
2

Enjuague y limpie la fruta con agua.
3

Coloque la fruta en la licuadora.
4

Gire el exprimidor de captura y el jugo en el vaso o recipiente hermético. No haga más de 32 onzas de jugo a la vez. Esto debe durar la mitad del día. Jugo de la tienda no está bebiendo inmediatamente en el recipiente hermético. Trate de no pre-mezcla demasiado de su jugo, ya que se pierde el valor nutritivo por tener que sentarse. La vitamina C y antioxidantes comienzan a perder potencia inmediatamente cuando se expone al aire a través de jugos.

5 Repita los pasos del 1 al 4 según sea necesario. Asegúrese de mezclar los frutos hasta satisfacer su paladar y le dará diferentes vitaminas y minerales en toda la duración de su limpieza.