La mejor manera de bajar de peso con un limpiador de cuerpo
Peter Glickman 2005 "bajar de peso, tener más energía y ser más felices en 10 días" popularizó la limpieza para la pérdida de peso. Madonna, Gwyneth Paltrow y Angelina Jolie han mantenido sus cifras de recortar la casera de limón y jarabe de bebidas de limpieza. Kim Kardashian ahora promueve una de varias versiones pre-mezclados en el mercado.
Reportero Jane Alexander de los del Reino Unido Daily Telegraph dio la pauta de una prueba después de leer psicólogo suizo Dr. KA La afirmación de Beyer, en su libro "La dieta de desintoxicación de limón", que de 7 a 12 libras de pérdida de peso se puede lograr en 10 días. Alexander perdió cinco kilos en tres días. "No me extraña que las celebridades les encanta", escribe.
Limpiar a ti mismo
Más que el ayuno, lo que deja a la gente aletargada y, finalmente, postrado en la cama, la limpieza produce la misma sensación "completa" que comer normalmente. Eso es debido a que la bebida contiene todo lo que el cuerpo les pide para funcionar normalmente.
Sabe bien, y muchos les resulta refrescante y sabrosa. (Ajuste de ingredientes poco a los gustos individuales es alentado.) Es tan fácil de hacer que usted puede deshacerse de la materia pre-hechos y hacer su propio limpiador mezclando lo siguiente:
jugo de 1/2 cucharadas de lemon2 orgánica . grado B de arce syrup1/10 cdta. cayenne pepper8 de 10 oz de agua filtrada
Beber al menos un vaso cada hora pareja, y, como mínimo, el equivalente de 10 a 12 vasos al día. Lo mejor es preparar una refrescante vaso cada vez, pero en un guiño a la apretada agenda que está bien para hacer la mitad de lote de un día a la vez y para siempre sorbo de su jarra de limpieza todos los días.
Ningún otro alimento o bebida (café y alcohol incluidos) se va a consumir para lograr la pérdida de peso máxima. Debido a que esta es la única cosa que va en su cuerpo, disfrutar de los mejores. Eso significa, limones orgánicos frescos, madurados, que proporcionan las vitaminas y minerales diarios.
Grado B jarabe de arce, el más oscuro de los mejores, equipos buenos azúcares y calorías. Es también contiene más minerales que el grado más ligero A jarabes, que también puede contener formaldehído. Agave es un sustituto aceptable para el jarabe. La pizca de pimienta de cayena da la bebida suficiente y sabor, así como BTU para calentar su cuerpo. Asegúrese de mantener las cantidades no utilizadas en refrigeración entre el consumo.
Aferrarse a él
Usted se sorprenderá de lo bien que se siente, ¿cuán satisfecho su hambre es y cómo rápidamente el peso se pierde. Adictos a la cafeína hacen a menudo experimentan dolores de cabeza el primer par de días sin su café diario, té o refrescos correcciones. Aparte de eso, es un régimen bastante agradable.
Una vez que todas las mañanas, antes de la primera bebida de limón y el jarabe del día, consumir un vaso de 12 onzas de agua y sal marina, resoplando de un trago, de lo contrario conocido como un enema de agua salada. Esto produce la "limpieza" diaria que elimina los residuos, las toxinas y el peso de su cuerpo. También puede agregar semillas de psyllium a la enema para mejor limpiar el colon.
Algunos reciben tan nauseabundo por beber agua salada que no pueden seguir con el régimen de limpieza. Una alternativa aceptable es beber un té laxante antes de acostarse. Se le mantendrá regularmente a la mañana siguiente.
Palillo con el régimen de al menos siete días y no más de un mes. Seguidores reportan sentirse mejor cuanto más tiempo se limpian. Tómelo con calma al volver a comer "normal", una comida grande, graso justo después de terminar la limpieza será más desagradable. Pequeñas porciones de fruta para el primer par de días libres limpieza funcionan mejor.
Raylen Sterling, editor del "Master Cleanse Secrets" boletín de noticias, admite la mayoría de la gente no va a durar un día, en la limpieza. Su publicación ofrece consejos para ayudar a limpiadores potenciales destripan lo que ella dice es "completamente seguro en el corto plazo, siempre y cuando las direcciones son seguidas de cerca."