Hay muchos productos disponibles que utilizan una combinación de hierbas, vitaminas, minerales y otros nutrientes para desintoxicar y limpiar el cuerpo. El último Cleanse Detox y reconstrucción es un producto posible. Es un programa de siete días la intención de limpiar el arroyo, el hígado y el tracto digestivo sangre. Antes de realizar cualquier limpieza, es importante preparar el cuerpo y para entender los posibles efectos secundarios y complicaciones de hacer una limpieza. Investigación

desintoxicación y limpieza del cuerpo con los suplementos a base de hierbas es una práctica controvertida. Se recibe un gran apoyo de los profesionales de la medicina natural, pero no tiene una gran cantidad de investigación clínica verificando su eficacia en la promoción de una mejor salud. Una limpieza está diseñada para ayudar al cuerpo a eliminar la acumulación de compuestos tóxicos que pueden acumularse debido a los aditivos químicos y conservantes en los alimentos, es contaminante del agua potable y los contaminantes en el aire. The Ultimate Detox Cleanse y Reconstrucción utiliza mezclas de propiedad de hierbas y nutrientes para apoyar las funciones básicas en el cuerpo. Muchos de los ingredientes sí tienen investigaciones que apoyen su seguridad y eficacia.

Por ejemplo, el cardo de leche se incluye en la mezcla destinada a apoyar y limpiar el hígado. En una revisión de la investigación realizada por científicos suizos, se descubrió que la silimarina, el principio activo en la leche de cardo sí ayuda a que el hígado funcione mejor, sobre todo en momentos de angustia. La colina, que se utiliza en la mezcla diseñada para apoyar el metabolismo de la grasa adecuada, es un nutriente esencial que ayuda al cuerpo a metabolizar apropiadamente el colesterol de grasa y la utilización. Cáscaras de semillas de psyllium se utilizan para apoyar y limpiar el tracto digestivo. En un estudio publicado en el British Medical Journal en agosto de 2009, los investigadores mostraron que el psyllium es más eficaz que el salvado o el placebo para aliviar los síntomas de intestino irritable, un trastorno digestivo común.
Preparación

Ya sea que elija para apoyar su cleanse dieta Detox con la última limpieza y reconstrucción, con otro programa de limpieza a base de hierbas o sin suplementos de hierbas en todo, es importante preparar el cuerpo para la limpieza. Comience por el cambio a agua del grifo filtrada, cambiar el filtro de su horno y deje de tomar cafeína y el azúcar. Estos pasos le ayudarán a reducir la cantidad de toxinas que su cuerpo está expuesto. Añadir más fibra en la dieta y más ejercicio para mejorar la circulación y la digestión.

Estos pasos sólo se ayuda en todo su cuerpo funcione mejor y comenzarán suavemente eliminando las toxinas que se han acumulado. Cuando se agrega en apoyo de hierbas, entonces será menos de un shock para su cuerpo y puede hacer que todo el proceso de limpieza más fácil y segura. The Ultimate Detox Cleanse y reconstrucción está destinado a ser más suave en su sistema, ya que también incluye una mezcla de hierbas para alimentar su sistema inmunológico.
Qué esperar

Muchos programas de limpieza sugieren que ayunar durante uno o dos días antes de cambiar a una dieta de sólo alimentos crudos o crudos-plus-azul comida-arroz para un máximo de una semana. The Ultimate Detox Cleanse y Reconstrucción tiene la intención de apoyar cualquier programa de limpieza que decida emprender. Si el programa que está considerando recomienda ayunar, hable con su médico primero. El ayuno puede presentar peligros para la salud, especialmente para las personas con hipertensión arterial o problemas de regulación de la glucosa. Durante su limpieza, se puede llegar a tener dolores de cabeza, mareos y fatiga especialmente si se someten a un ayuno.

Si tiene vómitos, debilidad extrema o cualquier otro síntoma que considere debilitantes, lo mejor es dejar la limpieza.