Muchos productos en el mercado aseguran de desintoxicar su cuerpo mediante la eliminación de las aguas residuales años acumulada que ha obstruido el colon y envenenado el sistema. La mayoría de estos limpiadores de colon contienen una variación en el mismo cóctel a base de hierbas que incluye senna, cardo de leche y la cáscara sagrada. Estos son laxantes son conocidos y el hígado purgas. Además de las hierbas, estos cócteles contienen cáscara de psyllium. Los suplementos de fibra

Antes de decidirse a utilizar una alternativa baja en fibra, tenga en cuenta el beneficio de los suplementos de fibra en un programa de limpieza de colon. Cáscara de psyllium es una fibra insoluble que también se utiliza en los suplementos de fibra comunes sobre los de venta libre. La cáscara de psyllium absorbe agua de los intestinos y se hincha, presionando sobre las paredes intestinales para promover la eliminación. De acuerdo con los fabricantes de los productos, la cáscara barre las paredes del colon de cualquier materia impactado. Si este es el caso, una dieta alta en fibra soluble e insoluble es una forma comprobada de reducir las probabilidades de varias formas de cáncer. Algunas personas experimentan estreñimiento cuando se utiliza la cáscara de psyllium, pero beber al menos dos litros de agua al día puede aliviar esto.
No Fiber Alternativas

Si no toleras cáscara de psyllium, o existe una razón médica por la cual no debe incluir fibra en su régimen de limpieza, las alternativas existen. Un laxante sal marina es una manera efectiva y segura de conseguir sus intestinos en movimiento si experimenta estreñimiento. Utilice sólo no yodada, sal marina mínimamente procesados. Añadir 2 cucharadas. de sal 2 tazas de agua filtrada y beber bastante rápido con el estómago vacío. Al cabo de una hora empezarás a sentir el efecto que el agua salada se mueve a través de su tracto digestivo. Esperar a tener dos o más evacuaciones líquidas en unas pocas horas. Beba mucha agua para reponer el agua que está perdiendo en estas heces blandas. Una variación de esto es el uso de sales de Epsom en lugar de la sal del mar.

Una limpieza a base de oxígeno es una tendencia reciente. Vendedores afirman que trabajan por llevar oxígeno a las entrañas, descomposición de la materia fecal afectada por lo que puede ser eliminado. El método de entrega es parte de su atractivo. En lugar de mezclar en agua y duradera sensación de arenilla o mal gusto, se ingiere una cápsula y el óxido de magnesio ozonizado hace el resto. Estos son los informes, caja de seguridad, según un estudio de 2005 realizado por JK Lalla, PhD del Mayfair Educación Clínica y Centro de Investigación, y no perjudicar a la flora intestinal.

Consideraciones

Si usted está embarcando en una limpieza de colon debido a los actuales problemas de estreñimiento, trate de beber al menos dos litros de agua por día y aumentar el consumo de frutas y verduras. Esto le ayudará en el largo plazo

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