La limpieza de su cuerpo de toxinas es una práctica ampliamente promovido en las comunidades de medicina alternativa y homeopáticos. La idea es que el consumo diario de alimentos procesados, los contaminantes ambientales y los malos hábitos de estilo de vida, aumentar la cantidad de toxinas ingeridas. Mientras que su cuerpo está diseñado para eliminar los residuos, la afluencia puede ser demasiado, causando que las células del colon y la grasa a las toxinas tienda. El resultado es el letargo, enfermedad crónica e incapacidad para concentrarse. Puede purgar y limpiar su sistema de varias maneras. Instrucciones
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Realice una limpieza de cuerpo que purga el sistema de toxinas y saltar comienza su metabolismo. Los programas que ayudan a eliminar el sistema incluyen Master Cleanse y la dieta de jugo de frutas, el ayuno limpia que le ayudan a eliminar alimentos sólidos en su dieta por un período de tres a 10 días. Durante este período se consumen sólo brebajes líquidos recomendados por cada programa. Una irrigación del colon también ayudará a limpiar su sistema, mediante el lavado del colon a través del recto con agua, café o solución salina.
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Beba por lo menos seis a ocho vasos de 8 onzas de agua pura todos los día. Esto hidrata su cuerpo, ayuda a eliminar toxinas y mejora la función metabólica.
3

Haga ejercicio regularmente. Esto ayuda a mejorar el metabolismo y elimina toxinas por quemar las reservas de grasa.
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consumir más fibra, frutas y verduras y carnes Open Range y productos lácteos frescos. Aumentos de fibra mayor que limpia el colon. Frutas y vegetales frescos provee pocas calorías, las comidas ricas en vitaminas y aperitivos. Carne gama abierta y productos lácteos reducen el número de antibióticos y esteroides consumidos a través de su comida.
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Reducir la cantidad de alimentos procesados ​​que usted come y bebe. Esto incluye todo lo que tiene colorantes artificiales, sabores o preservativos, así como granos y azúcares procesados. Muchos estilos de vida alternativos recomiendan una "dieta cruda" defender sólo los alimentos naturales y sin procesar.
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eliminar la cafeína y otros estimulantes, nicotina,. Estos estimulantes impiden que su cuerpo produce naturalmente la energía que necesita y dar lugar a accidentes extremos.