Cuando se sigue una dieta de jugo, uno de los principios fundamentales del régimen es que los jugos se utilizan para la dieta pueden recién exprimido o extraído. Los jugos frescos contienen enzimas vivas que son vitales para la salud humana. Los limones son excepcionalmente ricos en vitamina C, un antioxidante que protege el cuerpo contra el daño celular y aumenta la inmunidad. Las enzimas, como los antioxidantes que los acompañan, son deseables por sus propiedades curativas. Cuando extraiga el jugo limones manualmente, utilizando la técnica correcta es importante para que la máxima cantidad de jugo se puede extraer de cada uno en la cantidad más corta de tiempo. Cosas que necesitará
limones maduros
Cuchillo afilado
mecánicos (mano) exprimidor
Colador vivo Copa o tazón
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1

Coloque los limones que juiced sobre una mesa o encimera de una hora o dos antes de que se van a utilizar. Esto permitirá que alcancen la temperatura ambiente. Limones que no son demasiado fríos producirán más de su jugo.
2

Tome un limón y lo coloca en posición horizontal sobre el mostrador o la mesa con la palma de la mano sobre él.
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Aplique ligera presión hacia abajo mientras rueda el limón hacia adelante en el mostrador de 3 a 4 centímetros, y luego hacia atrás de 3 a 4 pulgadas. Repita este movimiento 10 a 12 veces rápidamente. Usted deberá sentir el limón ablanda como su pulpa y las fibras interiores comienzan a descomponerse.
4

Utilice un cuchillo afilado para cortar verticalmente a través del centro del limón. Agarre la mitad de la de limón, y se invierte de modo que el extremo cortado, abierta esté orientada hacia abajo. Presione el centro del extremo cortado hacia abajo sobre el punto central elevada de un exprimidor manual y apretar a medida que gira el medio limón a la izquierda, luego a la derecha. El jugo, la pulpa y las semillas del limón deben verter en la parte inferior de la licuadora.
5

Repita los pasos 2 a 4 con la otra mitad del limón y los limones restantes hasta tanto se obtiene el jugo si lo deseas. Colocación de un filtro con una taza o tazón. Verter el jugo, la pulpa y las semillas de la licuadora en el colador, por lo que sólo jugo claro pasa a la taza o tazón. Deseche la pulpa y las semillas.